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用身高算体重怎么算标准

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 16:10

体重的标准需要通过身高减105，即体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9，得出的数值就是标准体重。但是由于生活环境、生活习惯、饮食结构、运动因素等影响，不同人群的标准体重可能会存在一定的差异。标准体重的计算公式较多，常用的有以下几种：

1、北方人群：北方人群的标准体重计算公式为(身高cm-100)×0.9，即身高为170cm的人群，其标准体重为63kg;

2、南方人群：南方人群的标准体重计算公式为(身高cm-100)×0.9，即身高为170cm的南方人群，其标准体重为63kg;

3、青少年人群：青少年人群的标准体重计算公式为(身高cm-100)×0.9，即身高为158cm的青少年人群，其标准体重为50.8kg;

4、中老年人群：中老年人群的标准体重计算公式为(身高cm-100)×0.9，即身高为138cm的中老年人群，其标准体重为55.2kg。

以上几种公式仅适用于成年人，对于老年人群、基础疾病人群等由于存在个体差异，标准体重的计算公式会有所不同，需要以个人的实际情况为准。体重过轻的人群需要适当补充营养，体重过重的人群则需要适当控制饮食，加强运动，以免由于肥胖或者消瘦造成机体损伤。此外，也可以辅助增强身体免疫力，减少疾病的发生。