【怎么样可以快速减肥，又不伤身呢？】

怎么样可以快速减肥，又不伤身呢？

2020-05-19 07:20:34  

怎么样可以快速减肥，又不伤身呢？

抽脂或溶脂等手术哦，抽脂手术中有选择性地抽吸了一些你认为脂肪过多的地方，但又不影响其它地方的外形。有时候瘦身的方法是不分部位的，为了减少腰腹和臀部的脂肪堆积，而将不丰满的胸部也减得松松垮垮，从而达到不美观的效果。抽脂则可扬长避短，在不改变乳房外貌的前提下，使腰、腹、臀等部位变小，亦可显示出乳房高度。

2020-05-20 07:30:33

保健指南：建议每天快走、慢跑、游泳、爬山约一小时，同时餐后七八分饱，控制饮食，以维持体重。推荐膳食中人体所需的五种营养素，保证摄取量，并保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养素的需求。少吃蛋黄、内脏类、海鲜等；忌辛辣温热食物；少吃胆固醇含量高的食物；避免动物性脂肪及煎炸食物。

2020-05-18 04:48:53

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