中药调理与保健的方法有哪些

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尚春华 住院医师

中药调理与保健可通过饮食调理、中药茶饮、中药药膳、穴位按摩、运动保健等方式进行。 1.饮食调理：根据自身体质，选择适宜的食物，如气血不足可多吃红枣、桂圆等。 2.中药茶饮：如枸杞菊花茶能清肝明目，玫瑰花茶可疏肝理气。 3.中药药膳：如山药炖排骨可健脾益胃，当归生姜羊肉汤能温经散寒。 4.穴位按摩：按摩足三里、涌泉等穴位，促进气血运行，增强体质。 5.运动保健：如太极拳、八段锦等，调和气血，增强脏腑功能。 中药调理与保健需要长期坚持，并根据个人体质和身体状况进行选择。同时，若身体出现明显不适，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是保健? 保健指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。合理选用保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿。 查看全文»

主任医师 教授

上海市第六人民医院

主任医师 教授

中山大学附属第一医院

擅长：心血管系统急危重症如心跳呼吸骤停、急性冠脉综合征、心力衰竭、 详情»

主任医师

北京回龙观医院

擅长：精神分裂症、抑郁症的诊断与治疗，药物不良反应的处理，各类精神 详情»

相关知识

中医学中的“保健理论”有哪些？
心理健康调节方法有哪些
婴儿护理保健的方法有哪些
体质差最快调理方法有哪些
养生保健有哪些方法 饮食运动来调理
中医科常见疾病及调理方法有哪些？
调节心理压力的方法有哪些
中医保健与养生方法有什么呢
药浴有哪些保健方法
心理调节的方法有哪些

网址: 中药调理与保健的方法有哪些 https://www.trfsz.com/newsview102972.html