【很矮很胖有什么好办法仅能减肥又能长高】

很矮很胖有什么好办法仅能减肥又能长高

2020-05-11 16:52:25  

很矮很胖有什么好办法仅能减肥又能长高

很矮很胖可以通过日常运动锻炼的方法能减肥又能长高。日常生活中需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳，也可以通过打羽毛球和打乒乓球的运动来做锻炼，在锻炼的过程中能够达到消耗体内多余脂肪的效果，能够帮助改善身体比较肥胖的状态，而且还可以达到改善体质的效果，有助于骨骼的生长以及发育。

2020-05-12 17:02:24

你好,这种情况在20岁的时候就应该停止生长了,因为骨骺线已经闭合。你可以-检查下骺线是否正常。减重的主要原因是积极锻炼。与良好的饮食管理相结合。饮食合理,但要注意健康的规律性。当心不要相信网上的减肥方法。只有很少的几样。当心别吃太多。不吃零食宵夜,保证均衡的饮食。

2020-08-03 19:20:30

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