【怎么能快速长高】

怎么能快速长高

2020-05-01 18:36:45  

怎么能快速长高

可以通过加强营养、保证充足睡眠、适当运动等方法，达到快速长高的目的，能促进身高生长发育。个人身高主要受到先天遗传因素以及后天营养摄入、睡眠时间、运动等因素的影响，所以在生长发育期间要保证充足的营养摄入，还要保证充足的睡眠时间并适当加强有氧运动，促进骨骼发育和体内生长激素的分泌，帮助身高快速生长。

2020-05-02 18:46:44

您好，要充分发挥长高潜力，应多吃蔬菜、高蛋白食品、优质蛋白食品、含钙食品、含锌食品等。预防偏食。确保充足的睡眠和质量。要多参加运动锻炼。

2020-04-19 01:10:13

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