61岁倪萍从“爆肥”到“暴瘦”，她到底经历了什么？实属不易！

61岁倪萍从“爆肥”到“暴瘦”，她到底经历了什么？实属不易

从以前的倪萍姐姐到现在的倪萍奶奶，作为一名主持人的她，确实陪伴许多观众度过了太多美好的时光。不过，倪萍老师的颜值和身材却经历了“过山车式”的遭遇，在退居幕后不久的倪萍老师身材开始严重发福，颜值也大不如从前，以往的气质和美貌统统不见了，真的可以说是一胖毁所有。61岁倪萍从“爆肥”到“暴瘦”，她到底经历了什么？

当众人开始嘲讽她的身材和颜值时，倪萍老师终于决定做出改变了。她用了很长一段时间去健身和节食，并且过着十分自律的生活，已经六十多岁的她每天还要坚持健身5小时以上，而且在此期间从不吃过油的东西，清水煮青菜和鸡胸肉便成为了她的家常便饭，这种毅力和精神绝对不是一般人可以做到的，真是实属不易！

功夫不负有心人，一段时间以后，倪萍老师确实瘦了很多，虽然年龄大了，但是瘦下来的她气质却完全不输从前，胖与瘦之前确实存在着很大差异。不过，普通人却很难做到像倪萍老师一样，因为无论是上班族，还是学生党都没有时间和精力做到每天健身5个小时以上，而且这种健身还需要特别专业的教练，每小时的费用几乎达到了上千元以上，所以这样瘦身的成本还是很高的。

其实，多年以前霍思燕也有过同样的经历，她那时候的体重一度达到了160斤以上，身材和颜值完全不亚于发福时期的倪萍老师。当时的体重和身材差点让霍思燕断送了自己演员的事业。用“膀大腰圆”这样的词汇去形容霍思燕一点也不过分，同时霍思燕也用实力证明了什么叫一胖毁所有！

或许明星都是胖着玩玩的，或许明星都有着强大的自制力，霍思燕用了不到三个月的时间，就恢原本的身材。霍思燕亮相的那一瞬间，所有观众都惊艳了！因为霍思燕那时的身材太好了，堪比刚刚出道时候的身材。一时之间，霍思燕恢复身材的方法成为了人人都想知道的秘密。

其实，除了自律的生活以外，霍思燕还用到了另一种方法。她在一档节目中曾完整地讲诉了自己当时所用到的方法，她最着重介绍的就是红豆薏米茶，并告知观众自己当时就是靠着红豆薏米茶，按照她自己的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常。”

其实，有很多人都尝试过红豆薏米茶，但却没有什么明显的效果。这是因为大家没有选用赤小豆，红豆薏米茶的红豆并不是普通的红豆，而是应该选用上好的赤小豆。关键是在熬制之前，还应该将红豆和薏米放进锅中炒制金黄，最好还能加入一些芡实，这样才能起到应有的效果。

不过，更建议大家直接使用成品的红豆薏米茶包，用温开水冲泡以后就可以直接饮用了！重点是选材的把控，还是食材的比例都做到科学、安全、健康。夏天马上就要了，也是时候做出一点改变了！

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