首页资讯个子长高方法都有哪些

个子长高方法都有哪些

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 20:27

问个子长高方法都有哪些

罗莉主任医师

内分泌科安徽医科大学第一附属医院

长高有很多种方法，需要从各方面去调节。1、首先，需要注意营养均衡，给身体补充足够的营养，才能给身体提供一个长高的物质基础，营养不良的人想长高都难。2、其次长高的人需要注意锻炼，锻炼能提高人的抵抗力，同时还能刺激体内生长激素的增长，对长高大有裨益。3、另外，个子长高需要注意自己是否缺乏生长激素，长高与体内生长激素有很大的联系，如果人体缺乏生长激素容易导致矮小症的出现，身材不高的人需要到医院进行体内生长激素的检查，生长激素缺乏的人可以在医生的指导下进行一定量的生长激素注射。总之，想要长高需要多方面的观察，合理的长高方法可以根据上述情况来选择。