瘦身果泡水喝的禁忌

　　炎炎夏日已经到来，你是否已经有了一个完美身材大方展示呢?对于很多女性来说，减肥是一件非常重要的事情，但是也有很多人和小编抱怨，减肥这件事情太困难了。选择用来自越南的瘦身果泡水服用，这种方法具有一定的减肥效果，但是也很容易令身体出现副作用。今天，小编就来和大家一起说说瘦身果泡水喝的禁忌，来了解下吧!

　　瘦身果泡水喝的禁忌

　　专家告诉我们，盲目的使用一些瘦身方法来减肥，不仅不能够令身体变得苗条，反而会伤害身体健康，甚至有可能出现反弹的情况。所以说，平时生活中我们使用任何一种减肥方法都要从身体健康着想，避免危害健康。

　　早在2009年的时候，政府就已经颁布了通知，要求全国查处号称减肥果的假冒保健食品。国内出现了一大堆称之为减肥果的胶囊，但是并不是使用真正的减肥果作为原料，而是超过身体承受用量的盐酸西布曲明。这也是为什么很多女性服用这些所谓的减肥果之后身体出现头晕恶心以及失眠多梦、心悸心痛等情况，甚至还有可能导致精神失常或者是自杀的情况。

　　专家告诉我们，如果身体过量的服用了盐酸西布曲明，那么身体出现的副作用症状非常的明显。在现代医学中，这种物质已经很少使用在肥胖患者身上，因为他对于身体的伤害是比较巨大的。

　　虽然说日常我们将瘦身果泡水喝对于身体具有非常不错的功效，除了减肥的效果之外，还可以防治高血压、冠心病、咽喉肿痛以及动脉硬化等等情况，很好的促进身体健康，适量服用还具有一定的养生功效。但是，在平时服用的时候一定要慎重，不能够过量服用，避免对身体造成难以挽回的后果。

　　在平时购买瘦身果泡水喝的时候，一定要选择正规渠道购买得来的，最好能够到正规的医院或者是药店购买，千万不能够贪图小便宜而购买那些质量不好的瘦身果。另外，也有很多人喜欢网购瘦身果，认为这样更加的方便。这个时候购买一定要注意甄选了，应为网络上的信息真真假假，一定要注意选择。

　　具有瘦身功效的食物

　　事实上，具有瘦身功效的水果以及蔬菜种类有很多，不仅仅只有瘦身果，平时我们可以根据自己的条件还有需求选择最适合自己的瘦身食材。在平时生活中，我们可以根据情况吃一些苹果、番茄、西芹、白萝卜等，这些不仅瘦身效果非常的不错，同时还能够促进身体健康。具体如下：

　　第一：苹果

　　相信大家对于苹果并不陌生，它是生活中常见的一种水果，并且含有的热量非常高，是一种理想的减肥食物。除此之外，苹果中还含有苹果酸，这种物质进入身体之后能够加快体内脂肪的分解，防止身体出现过胖的情况。并且经常吃苹果还能够令肌肤状态越来越好，这主要是由于苹果中含有的营养成分大部分都是可溶的，所以很容易被身体所吸收。

　　第二：番茄

　　现代研究发现，番茄中含有大量的维生素以及微量元素，能够很好的延缓身体机能的衰老，同时经常服用番茄血液之中的胆固醇含量也会下降，具有一定的减肥作用。建议如果平时需要进行瘦身的，可以经常吃一些番茄，效果非常的不错。

　　第三：白萝卜

　　白萝卜是日常餐桌中常见的一种蔬菜，味道不错还具有养生以及瘦身的效果。白萝卜服用之后会产生辛辣味，主要是由于白萝卜中含有芥子油，这种物质能够有效的促进身体中脂肪的新陈代谢，避免囤积大量的脂肪。

　　第四：洋葱

　　经常服用洋葱，不仅能够延缓衰老，同时还具有降血压以及治疗糖尿病的作用，身体出现了高血糖的情况也有可以服用。除此之外，服用洋葱还具有减肥的作用，清除身体中多于的脂肪，抗癌的效果也是非常的不错。

　　第五：葡萄柚

　　瘦身是一件困难的事情，但是减下肩膀以及背部的赘肉更加的困难。相信任何一个女孩子都不希望被形容成为虎背熊腰，所以减下肩膀以及背部赘肉的工作刻不容缓。为什么这些部位的赘肉会增加呢，这要是由于体内多于的糖分被吸收，从而转化成为脂肪囤积在身体之中。葡萄柚中含有非常低的热量，并且有一种特殊的酶，能够很好的清除腰背位置的赘肉。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：林小萍）

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