九种体质辨识，列入卫生部《国家公共卫生服务规范》，在全国推广的中医体检项目

中医九种体质辨识，是王琦教授历经40多年历程，在继承前人的基础上，对体质现象进行系统的研究，发现并证实中国人的九种体质类型，颁布我国第一部《中医体质分类与判定》标准，形成健康状态评价方法。中医体质学，先后被国家列为重点研究发展计划（973计划）及国家自然科学基金重点课题。2009年被纳入《国家公共卫生服务规范》，成为首个进入国家公共卫生服务体系的中医体检项目，并在全国推广应用。

王琦，国家级重点学科中医基础理论学科带头人，现任北京中医药大学博士生导师、北京中医药大学学术委员会委员、中医体质与生殖医学研究中心主任，享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家，国家人事部、卫生部、中医药管理局遴选的全国第二、三批五百名著名老中医之一。

还担任全国科学技术名词审定委员会中医药名词审定委员会委员，国家自然科学基金会委员评审专家，中华医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，中国医师协会理事，中华中医药学会常务理事，中华中医药学会体质分会主任委员，国际体质研究会主席，中华中医药学会临床药物评价专家委员会副主任委员，国家中医药管理局优秀中医临床人才研修项目专家指导委员会委员，中国性学会常务理事、《中国性科学》副主编等职。2014年10月30日，人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同在京举办第二届国医大师表彰大会，授予王琦等29人“国医大师”荣誉称号，享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。

何为九种体质

在医院门诊时，我们经常会遇到这样的情况。

夏天，天气炎热，人们经常穿着短衣短裙避暑，可偏偏有这样一位小姑娘让人吃惊，她里里外外穿了四件衣服：内衣、毛衣、毛背心、棉衣。而且这个小姑娘还怕空调吹，中医为其把脉的时候，手臂冰冷。这样的人你们周围有没有类似的？

还有一个，是一个小伙子，刚20出头，年纪轻轻，本该欢声笑语，却心情苦闷，抑郁，甚至还有想要轻生的念头。他总是眼神迷茫，唉声叹气，情绪低落。这样的人，在你们周围有没有类似的？

更有一位母亲，已经年过半百，退休以后本该享受清闲的时光，可她总觉得头晕，心慌，面色暗淡，脸上还有瘀斑。眼眶周围是青的，就好像年轻人熬夜后的熊猫眼，舌是暗紫的，舌下静脉也是紫的。你的母亲有没有出现过这类情况？

而他们为什么会出现这样的情况呢？原因很简单，他们的体质出现了问题！

那么什么叫做体质呢？王琦教授给予了精确的描述。他说“体”就是指人的身体、形体、个体；“质”是指人的素质、质量、性质。体质合在一起，就是说一个人的身体素质。它将反应人的健康情绪等一些列包括心理、生理的变化。生病了，也就是说体质出现了问题。

经过王琦教授长达40年的经历，他将中国人的体质分成了九种。

平和体质：健康

体质平和不平和，是从中医体质学的角度来说的。平和体质，顾名思义，就是不偏不倚，指人体保持着一种平衡。

平和体质的人精力旺盛，一般累不着他。外表看上去，不胖不瘦，刚刚好，性格也比较开朗，你和他开个玩笑，他也不会生气，反而觉得很好玩。

这种体质的人一般不会轻易生病，一年基本不去医院，也就偶尔有个小感冒。

平和体质的人，如果受到了挫折，他都能够应对。身心健康，这就是平和体质。这类的人，内心素质很强，十分平和。从中医角度讲，内心平和了，身体就健康了，情绪也乐观了。

气虚体质：气短

如果一个人总感觉累，那就是气虚了。气虚的人，就属于气虚体质。这类人经常疲乏、气短、爱出汗。一起做事情，其他人都不觉得累，只有他身上不停的出汗，觉得上气不接下气。

气虚，通常说就是能量比别人弱，比如说话没力气，总低声低气。这种人耐力很差，容易出汗，甚至吃饭的时候也爱出汗。还总爱感冒，打喷嚏。

气虚的人下班总爱躺在沙发上猫一会，不然缓不上来劲。

阳虚体质：怕冷

手足冰凉，不敢吹空调，就如同上面说的那个小姑娘，夏天也穿毛衣，手臂冰冷。这种人在中医体质学上，被称为阳虚体质。

阳虚体质主要就是怕冷，手足不温，大多都是一些小姑娘或者老太太。这种人即使夏天也穿长衣长裤。但特别注意，这种人一遇冷就会拉肚子，阳气十分不足。

阴虚体质：缺水

人类的机体大多成分都是水，身体缺水是一件很严重的事情。在中医体质学上来说，身体缺水的人，就属于阴虚体质。

阴虚体质的人最大特点就是体形瘦，胖子不多，性格比较急躁，做什么事情巴不得一下子做完。什么节奏都快，风风火火的。

这类人就是体内缺水，水干了，就急躁了。急躁了就容易起火，所以水才是天下奇药，最便宜的奇药。常说多喝水，不得病，就是这个道理。

阴虚体质的人工作热情高涨，平时总觉得自己口干舌燥，脸上总是上火，去哪里都喜欢拎一瓶子水，第一件事情就是喝水。这类人嘴唇干，大便干燥。容易上火得病。

痰湿体质：体胖

在生活中我们总会遇到很多胖人，但你仔细观察，胖人和胖人也会不同，有的胖人肌肉匀称，很帅，但有的胖人就大肚便便，胖成了病态。

这种人就是痰湿体质，主要特征就是光彩照人，脑门上油乎乎的，贴张纸能把纸透过来，油脂分泌过多。有的人肚子胖，有的人四肢胖，有的人胸胖。形成了一种病态的胖。

这类痰湿体质的人，夜晚还容易打呼噜，十分响亮，舌苔很厚。

湿热体质：长痘

对于青春痘，我们相信每一个人都不陌生。青春痘，顾名思义，青春的专利，可为什么有些人三四十岁还长青春痘？这类人就是属于中医体质学上的湿热体质。

这类人的特征就是满脸痘痘，口舌生疮。此外这类人还容易得湿疹，这是一种很难治的疾病，这类人也属于湿热体质。

血瘀体质：长斑

生活中我们经常会遇到这样的人，不小心碰到什么地方了，别人碰一下子没什么情况，他却是被碰的地方乌青了。俗称“鬼拧青”，这就是皮下出血，这完全属于个人体质问题，中医体质学上称这类人为血瘀体质。

血瘀体质的人就是血脉不畅，脸色暗淡，形成了瘀斑，暗斑。特别注意，这类人容易患血管堵塞方面的疾病。

气郁体质：郁闷

大家都读过《红楼梦》吧，里面那个林黛玉就是整体郁闷，闷闷不乐，最后死了。她就属于气郁体质。

这类人经常愁容满面，给人感觉不阳光，内心十分郁闷，心理承受能力差。这类人十分容易得抑郁症。

特禀体质：过敏

过敏是我们生活中经常遇到的事情，而经常过敏的人，在中医体质学上就被称为特禀体质，也叫过敏体质。

这类人就是对一些花粉，面粉，甚至毛线都过敏的人。这类人往往都是躲避，少接触这类东西。但实际上，应该从自身体质调养，逐步缓解甚至最后改变自己的这种体质。后面我们会有详细的养生产品，来介绍这种体质。

在王琦教授的九种体质辨识中，是可以通过自身的养生调养，服用特质的九和饮，长期坚持，最后改变自己的体质。下面我们先来看看各种体质对应的养生保健饮品。

桃红饮

【适宜体质】

血瘀体质

(常表现为面目色黯或有色斑，易出现瘀斑的人）

竹叶饮

【适宜体质】

湿热体质

(常表现为面部油腻、易生痤疮、口苦、大便黏腻，烦躁易怒）。

佛手饮

【适宜体质】

气郁体质

(常表现为忧郁多愁，常叹息）

甘梅饮

【适宜体质】

阴虚体质

(常表现为眼睛干、口唇干、皮肤干、大便干，形体多消瘦，易烦躁）

平和饮

【适宜体质】

平和体质

(常表现为精神旺盛、饮食二便如常、休息佳）

正气饮

【适宜体质】

气虚体质

(常表现为易疲乏、易出汗、易感冒，气短懒言）

轻燕饮

【适宜体质】

痰湿体质。

（常表现为肥胖，舌苔厚腻）

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亚宝九和健康管理资讯，正在筹备中

敬请期待！

编辑/王大伟

   西安市长安区马王街道曹寨村卫生室现开展九种体质中药调理。

   曹寨村卫生室将通过使用“九体医学”中医健康服务体系的现代化，个性化，国际化及中医药调养产品的专业化，致力于发展成为一家“因人施养，因人施治”的个性化诊疗，更好的提高周围群众的营养健康水平和生活质量。

   曹寨村卫生室为国医大师王琦教授中医体质辨识与调理制定点。

   服务项目涵盖：

   1，中医体质辨识与健康评估

   2，建立国际标准化的个人中医体质辨识电子健康档案

   3，提供个性化的中医调养方案

高科技个性化的中华草本养生产品，全面的后期调养跟踪服务

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