【脾虚的人怎么减肥】

脾虚的人怎么减肥

2020-03-22 16:50:44  

脾虚的人怎么减肥

您好，脾虚的人可以多运动减肥，在控制饮食的基础上增加运动效果更明显，减肥期间建议饮食清淡，多吃富含纤维的食物，促进肠蠕动。尽量不要吃辛辣的食物，少吃含糖高脂肪高的食物，不要吃太饱，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，多注意锻炼，坚持运动，才能达到减肥的目的。

2020-03-23 17:00:43

脾虚型肥胖是常见的一种肥胖类型，与脾的运化功能密切相关。脾主要负责运化，脾虚时人体内的食物或代谢物会在体内堆积，导致水钠潴留，进而导致肥胖。一般从温阳利水、健脾的角度进行治疗，此法可恢复脾肾的蒸腾作用，从而保证人体的正常生理功能。

2020-03-20 23:42:59

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