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【脾虚肥胖者怎样减肥】

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 23:15

脾虚肥胖者怎样减肥

2020-05-11 00:07:51

脾虚肥胖者怎样减肥

葛剑副主任医师消化内科山东省立医院三甲

脾胃虚弱型肥胖者的减肥方法主要有以下几种：1.养成良好的饮食习惯，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，这样才能养成健康的饮食习惯。不要吃油炸食物和甜食，这些对减肥来说都是致命的。三餐后散散步，能帮助消化，加速毒素排出。这是一种需要长期坚持的方法，才能取得良好的效果。四纠正不良生活习惯，饮食不规律，暴饮暴食等。

2020-05-12 00:17:50

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

你好，就像你说的那样，肥胖对人体健康有各种各样的负面影响。可提高血压、血脂、血糖、心脑血管疾病的发病率。西方医学认为肥胖症与个人基因及遗传因素有关。在中医学上，肥胖者痰湿内蕴，属痰湿体质。但痰湿型的人不一定是脾虚的人。其它疾病，如甲状腺功能低下，也可导致肥胖症。我们建议你在日常生活中减少饮食。减少油腻食品的摄入。培养良好的饮食生活习惯。其它如奥利司他等药物也可配合使用，可抑制肠道对脂肪的吸收，但不能长期使用。愿你身体健康，生活愉快！

2020-04-18 02:59:37