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流产后怎样瘦身

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 07:56

问

流产后怎样瘦身

提问时间：2019-12-05 12:19

怀孕8个月的时候去医院检查，发现孩子脐带绕颈，已经没有呼吸了。所以就马上做手术，就做了流产，把孩子从肚子里拿出来了。因为怀孕期间需要补充阴阳，所以我一直在各种大吃大喝，各种进补，导致我现在的体重比之前重了20斤，现在想把体重减下来，继续要孩子。流产后怎样快速瘦身？

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议多进行运动，女性朋友可以做瑜伽来进行减肥，瑜伽能够有效进行塑形。此外，还可以进行食物减肥，红豆薏米粥就是一个很好的减肥养颜的食物。
薏米和红豆都比较坚硬，不好煮熟，费电费火，下面我来教大家两种既方便又省火的方法。第一种就是把红豆和薏米洗干净放到锅里加足够的水然后加热，等到锅开了后，关火千万不要打开盖子，把它在锅里闷半个小时左右，然后再开火，等锅开了，再闷上半个小时，粥就熬好了。
第二种方法是找一个暖水瓶，把红豆薏米洗干净放到暖水瓶里，加上开水，盖上壶盖，第二天早上就可以把它暖水瓶里倒出来，减肥养颜的粥就可以当早餐了

回复时间：2019-12-05 14:04