首页资讯如果孩子瘦弱矮小，还爱生病！可以试试这道汤，帮助孩子补脾肺肾

如果孩子瘦弱矮小，还爱生病！可以试试这道汤，帮助孩子补脾肺肾

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 08:07

中医认为，肾主生长发育，主骨生髓；脾主运化，主肌肉；肺主呼吸，主皮毛；三者和谐统一，共同维系着孩子的健康成长。可现代快节奏的生活和各种环境因素，导致越来越多的孩子出现了矮小、瘦弱、易感冒等问题。

其实这些根源就在于肺、脾、肾三脏的失调。为什么？

肾气不足，则骨骼发育受阻，孩子身材矮小；脾虚不能运化水谷精微，肌肉无以生长，孩子便会出现消瘦；肺失宣降，腠理不固，外邪易侵，孩子就容易反复感冒、咳嗽。时间一长，孩子的体质下降，免疫力低下，进入恶性循环，孩子想长高就奇怪了。

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如今这寒冷的冬季，正是调理孩子体质的大好时机，因为啊这个季节进补，最容易巩固孩子的“先天之本”。如果觉得我说得有道理，可以看看这个补益肺脾肾的食疗汤方。

这道汤方以五指毛桃、板栗、莲子、百合、山药、红枣、排骨为主料。

五指毛桃、板栗、红枣补气健脾；莲子、山药、百合滋阴润肺；排骨、红枣、板栗温肾助阳。诸药合用，共奏补益肺脾肾，调和阴阳之功效。

具体做法是：将五指毛桃、板栗、莲子、百合、山药、红枣、排骨，同置砂锅内，加水适量，武火煮沸后转文火煲1.5小时，调入适量食盐即可饮用。坚持2-3个疗程，定能使孩子肺脾肾三脏气血生化有源！

需要注意的是，有阳虚内寒、胃寒呕吐、腹泻者忌服；感冒发烧者也要避免使用。孩子体质虚弱，刚开始可以少量多次，待孩子适应了再增加剂量。

我在拿个例子帮助你们学习学习，门诊5岁的男孩，自幼体弱多病，身材矮小，面色苍白，胃纳差，大便稀溏。每到换季就咳嗽感冒，常规的药物治疗收效甚微。舌质淡，苔白，脉细弱无力。中医诊断为“肺脾肾虚证”。

那治疗也很简单了，就是“补益肺脾肾”。后开方，莲子、黄芪、党参、茯苓，并叮嘱期间服用上述食疗方。有家长可能会问，只有这几味药，能有用吗？我再告诉大家一遍，药在于精，跟多少没有关系。

你比如这个孩子，二诊后孩子咳嗽减轻，感冒次数减少。面色转红润，饮食睡眠好转。脘腹温暖，二便调。舌质转嫩红，脉细但有力。守前方加减再服10天。

停药之后，孩子坚持服用食疗方一个多月后，身高增长1.5厘米，体重增加1公斤。神清气爽，脸蛋红润有光泽。半年内无感冒咳嗽，体质明显改善。

一般而言，孩子的矮小、瘦弱、易生病，往往是肺、脾、肾三脏功能失调导致的。针对病因，予以补益肺脾肾的汤药，标本兼治，就能收到良好的效果。

这个食疗方简便易行，适合大多数体虚的孩子服用。当然，每个孩子的体质不同，还需根据实际情况加以调整。家长如果对孩子的健康成长有任何疑问，要多问！