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我是一个因为生病吃药长胖的人，我该怎样减肥？

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 09:34

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我是一个因为生病吃药长胖的人，我该怎样减肥？

我一直想减肥，但是都没有坚持，再加上身体不是很好，所以我也不知道该怎样才能减肥？

47 次浏览2008.08.03 提问

最佳答案

2008.08.03 回答

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持

其他回答(2条回答)

2008.08.03 回答

你吃药`是不是因为病因而产生的肥胖呢

2008.08.03 回答

我看了你的的饮食，一点都不多。不管你白天吃什么，只要你保证每天下午6点后，除了喝白开水，什么都不吃，就会瘦下去。而且要坚持。不管你几点睡觉，都不要再吃东西了。不要说什么不吃东西受不了之类的话。你甚至可以在5点55分还在吃，但是到了6点就不要再进食了。没有什么方法是立竿见影又不伤身体的，所以尽量不要相信什么药物之类的东西，是药三分毒。还是要靠自身的调整。我介绍的方法绝对管用，去年我170，今年130。现在还在继续，信不信由你。这是最便宜，最有效，最不伤身体，最不费力气的方法。我也和你一样，天天6点多起床上班，晚上下回家。但我还从不运动，你还做仰卧起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。但是一定要坚持。你也说了是为你终生着想嘛。记住，长城不是一天建造的，肉不是一天长出来的，所以想要减下去一定要持之以恒。祝你成功。