健康过“六一” 中医儿科专家分享儿童夏季保健攻略

为了帮助广大少年儿童养成科学健康的生活习惯，提高自身免疫力和抵抗力，在“六一”儿童节即将到来之际，重庆市中医药行业协会名中医分会与合道堂中医馆将于6月1、2日两天，在江北区五里店渝能明日城市广场合道堂中医馆，开展“喜迎6.1儿童节，助力孩子健康成长”健康科普宣传及义诊活动，为广大少年儿童送健康。

5月29日，记者来到合道堂中医馆，对参加此次“六一”儿童节健康科普宣传及义诊活动的知名中医儿科专家、硕士生导师江洪进行了专访。

江洪医生介绍：夏季时节，气温升高，降水增多，冷热变化频繁，湿气上升，容易引发儿童的消化系统疾病和呼吸系统疾病。

中医有这样一个理念，百病发于脾。夏季脾胃虚弱，往往都容易引发其他疾病，特别是青少年。儿童消化系统疾病则主要有腹泻、胃肠炎、消化不良等。中医常采用“运脾和胃”为基本原则，即促进脾胃的运化，饮食物的消化吸收是关键。夏季，家长更应注重小朋友的饮食健康，不宜吃生冷食物，比如冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等。这些食物容易损伤脾胃，导致腹泻、胃痛等。此外，也要少吃凉性水果，比如梨、西瓜、猕猴桃等，这些水果性寒凉，过量食用容易导致腹泻。另外，家长也可以在家中准备一点藿香正气液，以备不时之需。

同时，夏天多变的天气和长时间吹空调，也容易引发儿童呼吸系统疾病，主要有感冒、咳嗽、扁桃体炎、支气管炎、哮喘等。家长除了要注意根据天气冷热变化为孩子加减衣物外，尽量不要让孩子到人流集中的场所，在室内环境则应多开窗通风，保持空气流通。

针对孩子生病后怕打针吃药，江洪医生还为家长提供中医的其他治疗方法。他说，中医的按摩推拿在对于小儿的腹痛腹泻以及积食等情况的治疗效果很不错。尤其在夏天，儿童衣物较少，穿着单薄，比较适合。根据不同的症状，在不同穴位或经络进行推拿或按摩，调和气血、平衡阴阳、疏经通络、辅助人体的正气为主，从而提高小儿抵抗力，基本都可以行之有效的对小儿病症进行缓解。

另外还有中医的“三伏贴”，它是中医外治的一种常见方法，主要是在三伏天，将一些温热性药物制成膏药贴敷于穴位，可以治疗秋冬发作的疾病，达到治疗疾病以及保健的目的。此方法比较适用于儿童的慢性疾病，通过敷贴的药物能够帮助儿童鼓舞正气，增加机体抗病能力。能够有效缓解慢性支气管炎、咽炎、鼻炎、反复感冒和支气管哮喘以及腹泻、遗尿等症状和儿童常见疾病。

“六一”节前，合道堂中医馆还将在全市招募30名少年儿童，参加“六一”节的小郎中体验营活动。体验营除了中医健康知识科普讲座之外，还有聆听药王孙思邈的故事，了解中医拜师礼；学习掌握日常保健穴位；DIY自制中药香囊，通过自己动手实践，增强孩子们对中医药传统文化的认知、感受中医传统文化的独特魅力，从小提升孩子们对中医文化的理解。

据了解，此次活动邀请了市内知名儿科专家欧阳作理、文仲渝、江洪、朱丹、刘仲兰、秦耘、罗世惠等为孩子们义诊，为广大少年儿童的健康成长保驾护航。

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