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天天喝酒的人吃什么东西护肝养胃

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 10:34

来源：医联媒体

天天喝酒的人通常可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物等对护肝养胃有一定的作用。

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是肝脏和胃黏膜修复所必需的营养物质，可以选择鱼类、瘦肉、豆腐等食物。

2、富含维生素的食物：维生素可以促进肝脏和胃的代谢和修复，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质的吸收，对肝脏和胃都有好处。可以多吃粗粮、蔬菜和水果。

除此之外，日常应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重肝脏和胃的负担。如果出现不适症状，可及时就医。

宿蕾艳副主任医师

中国中医科学院眼科医院视光科（近视、斜视、弱视、小儿眼科）

擅长：在青少年近视防控...

胡怀彬副主任医师

中国中医科学院眼科医院眼整形科（眼整形、眼眶病、医学美容）

擅长：重睑术(切开法、...

接传红主任医师讲师

中国中医科学院眼科医院消渴目病科（糖尿病眼病）

擅长：中西医结合治疗眼...

刘洁主任医师

萍乡市中医院中医科

擅长：擅长中医治疗肠胃...

吃什么东西养胃

胃是人体非常重要的器官。通常食用的食物依赖胃来帮助消化和吸收。对于胃，只有饮食规律，胃肠运动才能更加协调，消化吸收功能才能更好的保障；一日三餐，按时定量摄入，养成良好的饮食习惯。吃什么东西养胃？详细»

吃什么东西可以养胃

以下是一些常见的养胃食物：1.温和易消化的食物：例如，米饭、面条、白面包等主食是温和易消化的食物，适合胃肠功能较弱的人群。可以将食物煮熟、煮烂，或选择细蓉、糊状的食物，有助于降低胃肠道对食物的刺激。2... 详细»

吃什么东西是养胃的

常见的养胃食物如下：1.粥类：粥是一种非常温和易消化的食物，有助于缓解胃部不适。可以选择白粥、小米粥、红豆粥等，适量添加蔬菜、鱼肉等食材，增加营养价值。2.温热水果：如香蕉、苹果等水果有助于缓解胃酸。... 详细»

胃糜烂吃什么东西养胃

胃糜烂是各种原因引起的胃黏膜上皮完整性受损的一种病理改变，在各种胃部疾病中均可出现，通常可以通过吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物养胃。1.富含维生素的食物：维生素对于胃黏膜的修复和保护有重要作用，... 详细»

什么东西泡水喝最能护肝

肝脏是人体最重要的器官之一，因此，保护肝脏健康非常重要。以下是一些泡水喝的东西，它们被认为对肝脏有益：1.菊花：菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有很强的抗氧化作用。在人体内，很多疾病都是由于自... 详细»