掉发的原因及解决方法有哪些

掉发的原因及解决方法有哪些

陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医科

我们每日都是基础代谢，而我们的基础代谢也会造成我们脱发，在一切正常状况下，一天掉的秀发和刚长出的秀发，基本上是相同的，假如没了秀发，远远地超过刚长出的秀发，那么就有可能是脱发了，在现在有很多人都是脱发，让许多的人都十分的困惑，究竟掉头发的原因及解决方案有什么呢？
1.用药治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适度的头发护理和整发。
5.补充铁制。经常脱发的人体内常缺锌。铁制丰富多彩的食材有大豆、黑豆、蛋类食品、目鱼、虾、熟花生、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果、红萝卜、土豆等。
6.补充大豆蛋白。头发干枯毛躁，发尾开裂，能够多吃黄豆、黑芝麻粉、苞米等食品。
7.宜多吃碱性物质的新鲜水果和新鲜水果。脱发及头发变黄的要素之一是因为血液中有酸碱性内毒素，原因是精力和精神劳累过度，长期性多食纯糖原和人体脂肪类食材，使身体新陈代谢全过程中造成酸内毒素。肝类、肉类食品、圆葱等食品中的酸性物质非常容易造成血中酸内毒素过多，因此要少吃。
8.补充碘质。秀发的光泽度与甲状腺囊肿的功效相关，补碘能提高甲状腺囊肿的代谢作用，有益于秀发健体。非常多吃海带、海菜、杜蛎等食品。
9.补充维生素E。维生素E可抵御头发衰退，推动细胞分裂，使头发生长。可多吃鲜窝笋、包心菜、黑芝麻粉等。
脱发在今天十分普遍，这可能和我们的平时生活方式有挺大的关联，而最重要的我们是要找到其原因，并找到处理的方式，而掉头发的原因及解决方案有什么呢？前文也早已为大伙儿详细介绍了，期待小伙伴们可以留意自身的生活起居，培养良好习惯。

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