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女人失眠多梦怎么调理

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 12:17

女人失眠多梦怎么调理

如兰似心提问于2022-02-10 00:51:54 失眠

推荐回答

女人的失眠、多梦的调理上面，要注意以下几点：

一、要注意不要劳累，注意休息，不要熬夜，注意保暖。

二、可以配合一些饮食上的调理，然后多吃一些清淡的、凉性的蔬菜和凉性的水果。

三、可以配合中医的理疗，像精油开背、经络疏通、艾灸、刮痧、拔罐和穴位按摩，这些都可以考虑进行的。

四、同时可以配合中医中药的治疗，像天王补心丹、乌灵胶囊、酸枣仁汤、远志安神胶囊等等，这些中成药可以进行选择使用。

建议在中医科医生的指导下进行针对性的治疗。

冰封夕阳 2022-02-18 15:51:54

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