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个人减肥计划书200字(共20篇)

来源:泰然健康网 时间:2025年01月06日 15:47

“没有了梨”通过精心收集,向本站投稿了20篇个人减肥计划书200字,下面是小编整理后的个人减肥计划书200字,希望能帮助到大家!

个人减肥计划书200字

篇1:减肥计划书

吃得苦中苦,方为人上人,想要拥有窈窕sexy的好身段,就少不了要为减肥下点苦功夫。

一、素食周

每天吃素食或者无糖食物,规律吃三餐的人改成以往食量的2/3,不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭,就必须吃素,一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由,但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉,就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃,但是不能吃太甜的水果。

二、吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物,不能吃素食。如果你吃了淀粉,那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家,早上喝一瓶酸奶,帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜,但是就是不能吃淀粉。

三、离目标还差5公斤

这周选择吃早餐或者中餐,其余时间只能吃两样食物,并且只能吃少量。你必须吃得很慢,因为此时你的胃已经变小,你很快就会有饱腹感。在这周贫血会很严重,记得适时补充维生素。每天只吃一餐,吃完后会因为血糖不足,造成严重的睡意。

四、如果离目标还差10公斤以上

到了最后一个星期,如果你离目标还差10公斤以上,那么这个星期就要断食了。你一天所吃的东西不能超过200公克,喝的东西可以加上牛奶,但是不能喝得太猛。每天的饮食都要以清淡为主,前三天只能吃少量的早餐喝午餐,从第四天开始可以吃少量的晚餐。到了第八天就可以正常饮食。

饭一定要少吃,饭前一定要多喝水

1、橙子日常减肥法:适合橘皮组织型肥胖的MM

早餐:起床后喝1杯淡盐水,再吃1个鸡蛋和1碗粥。

午餐:1碗蔬菜汤+1碗米饭+1条鱼。下午若有饥饿感则可以吃1个橙子或喝1杯果汁。

晚餐:1碗米饭+1盘素菜。1个小时候再吃1个橙子。

一、降低热量的摄取

营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃1口肉2个月减10磅:

专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20— 40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。

三、减少食物的摄入量

要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。

四、每天1餐流食,5周减10磅:

通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。

五、走45分钟半年减10磅:

坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6。5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。

六、固定锻炼:

每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。

七、力量训练:

力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合:

以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。

九、减少脂肪摄入与举重结合:

这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择:

根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。比如,一种方法一种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。

篇2:减肥计划书

控制饮食减肥:

第一种:喝白开水!

早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!

反正只要你感觉饿了就喝白开水!

喝的再多也不用怕会长肉!

第二种:喝稀饭!

白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!

一日3餐只喝稀饭!包道你3天后身上的肉肉会减少许多!

第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说版。

这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就权吃苹果,

数量不限只要你觉得吃饱了就可以啦!

以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

篇3:初中生减肥计划书

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,还有减肥功效,还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG哦!

减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ,再使社如热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

7日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一

早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡

晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多盐),咖啡

星期二

早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡

午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡

星期三

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡

星期四

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪(b型血的人需更少量食用),菠菜,咖啡

星期五

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡

午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡

晚餐:海鱼(减肥增肥皆因鱼,吃可以减肥的鱼类),青菜沙拉,烤面包,咖啡

星期六

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:水果沙拉,鸡蛋两只

晚餐:牛肉排(减肥也是可以吃肉的 ),以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡

星期日

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡

晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

tip:配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶,最好为黑咖啡。

1、关于鸡蛋,可以是白煮蛋,也可以刷洗干净,再加一包卤肉料包做成卤蛋;

2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好,加几个八角,一小勺盐、2大勺生抽,清水,一起煮15分钟,敲碎蛋壳,转小火继续煮30分钟;

3、这样做出的卤蛋很好吃,有浓郁的混合香味;

辅助运动使线条更佳

如果能做一定的运动,效果会更好!

1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。

tip:结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。

篇4:初中生减肥计划书

一、运动zhi:

1.有氧运动是dao最有效、最健专康的减肥方法。它是一属项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。

二、饮食

1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物,像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之,这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.

2.烹调简单、天然清爽的食物,能避免加重肠胃负担,热量若能控制在 100 大卡左右更好。

3.吃东西满足感很重要,与 其多吃几口,不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物,增加咀噘的时间,体重就没有增加的机会了。

篇5:健身减肥计划书

前期准备

去健身房健身之前,先给自我制定一个健身房健身计划,这样才能科学有效的健身,消灭剩余脂肪,让自我拥有好体魄以及苗条的身材。当然,首先要给自我准备一双用来跑步的、鞋底软的运动鞋。

健身房减肥计划

周一:跑步+器械锻炼

这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来,从根本上到达减肥的目的。一般来说,跑步时光控制在45-60分钟之间效果最佳。而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的,比如瘦大腿。

周二:健美操+器械锻炼

健美操也属于有氧运动,运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥,那么能够用健美操来代替。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动,适合各个年龄层练习。

周三、周六:休息

那里所说的休息不是说你能够赖在家里睡大觉,完全不运动,而是指能够在公园等场所做一些运动强度较小的运动,比如快走、竞走等休闲娱乐活动。也能够在家或健身房做一些简单的瑜伽动作,帮忙放松身体的肌肉,让身体得到休息,为接下来几天的健身计划做准备。

周四:动感单车

动感单车是急剧消耗热量的有氧运动之一,主要特点是气氛活跃,配合动感的音乐能让人在健身时不自觉的兴奋起来,提高脂肪的燃烧率,是减肥运动项目中最受欢迎的运动之一。

篇6: 暑假减肥计划书

想要拥有良好的身材就必须要有一个良好的饮食习惯,下面就要介绍给大家一个超强的减肥食谱,帮助大家快速游侠的达到瘦身减肥的目的,那么来看看我们应该如何安排饮食吧。

一、7:30:早餐,用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤

可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过,除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉,他们可从不吃早餐。

最佳早餐时间是7:30,这时是全身新陈代谢最旺盛的时间,也是身体最容易接纳食物的时间,这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了,也要尽量在起床后1小时内吃早餐,不要想着在午餐一口气补回来。

补充能量:嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。

温暖身体:谷物粥点是很好的的营养早餐,如燕麦粥、黑米粥。

调整肠内环境:对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康,可以多喝水果酸奶。

二、11:30:午餐,用彩色食物来均衡营养

享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间,中午可以吃自己喜欢的东西,但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用,如何平衡各类食物之间的营养平衡,是需要特别注意的地方。

彩色食物均衡营养:红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。

各色蔬菜与贝类:放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。

用糙米替代白米:如果吃米饭的话,糙米是比白米更健康的选择。

餐后饮上一杯芝元堂乔克茶,消脂怡神,特别是夏季,给身体补水,促进脂肪的代谢,减重塑身,排出体内多余脂肪。

三、17:30:晚餐,摄取蔬菜促进消化吸收

这时体内消耗能量的生物酶最活跃,储存能量的激素分泌较低,哪怕想小酌两杯来助兴,都不用担心会对肝脏造成伤害,因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。

虽然料很多,对胃却很好:放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。

橄榄油让汤更美味:南瓜浓汤。

同时摄取鸡肉与蛋白:根茎类蔬菜鸡肉末汤。

篇7:减肥餐厅创业计划书

目录:

一、快餐店概况

二、经营目标

三、市场分析

四、经营计划

五、人事计划

六、销售计划

七、财务计划

八、附录

一、快餐店概况

1.本店发属于餐饮服务行业,名称为都市快餐店,是个人独资企业。

主要提供中式早餐,如油条、小笼包等各式中式点心和小菜,午餐和晚餐多以炒菜、无烟烧烤为主。

2.都市快餐店位于威海路商业步行街,开创期是一家中档快餐店,未来将逐步发展成为像肯德基、麦当劳那样的中式快餐连锁店。

3.都市快餐店的所有者是×××,餐厅经理×××,厨师×××,三人均有6年的餐饮工作经验,以我们的智慧、才能和对事业的一颗执着的心,一定会在本行业内独领风骚。

4.本店需创业资金万元,其中()万元已筹集到位,剩下()万元向银行贷款。

篇8:减肥餐厅创业计划书

七、财务计划

本店内所有帐目情况必须及时入帐,支出与收入的钱款必须经由会计入帐或记录后方能使用,记帐使用复式记帐法,以科学的方法进行管理,以免帐务混乱,每日的收入应进行及时清点,所有点菜的菜单及收款的凭据必须保存并一式两份,以便核对及入帐。

店内所有的物品属店内的固定资产,不得随意破坏或带走,每月的总收益,除去一切费用,剩下的存入银行;如果经过每月的结算后,收入比计划高,将适度调整工资,以调动大家的工作热情,如发现在工作中无故破坏饭店的财产,将从责任人的工资或奖金中扣除。

1)本店固定资产( )万元

桌椅 ( )套

营业面积( )平方米

冷冻柜 ( )台

灶件 若干

篇9:减肥餐厅创业计划书

二、经营目标

1.由于地理位置处于商业街,客源相对丰富,但竞争对手也不少,特别是本店刚开业,想要打开市场,必须要在服务质量和产品质量上下功夫,并且要进一步扩大经营范围以满足消费者的不同需求。

短期目标是在威海路商业步行街站稳脚跟,1年收回成本。

2.本店将在3年内增设3家分店,逐步发展成为一家经济实力雄厚并有一定市场占有率的快餐连锁集团,在岛城众多快餐品牌中闯出一片天地,并成餐饮市场的知名品牌。

三、市场分析

1.客源:都市快餐店的目标顾客有:到威海路商业步行街购物娱乐的一般消费者,约占50%;附近学校的学生、商店工作人员、小区居民,约占50%。

客源数量充足,消费水平中低档。

2.竞争对手:

都市快餐店附近共有4家主要竞争对手,其中规模较大的1家,其他3家为小型快餐店。

这4家饭店经营期均在2年以上。

××快餐店中西兼营,价格较贵,客源泉稀疏。

另外3家小型快餐店卫生情况较差,服务质量较差,就餐环境拥挤脏乱。

本店抓住了这4家快餐店现有的弊端,推出“物美价廉”等营销策略,力争在激烈的市场竞争中占有一席之地。

四、经营计划

1.快餐店主要是面向大众,因此菜价不太高,属中低价位。

2.大力开展便民小吃,早餐要品种繁多,价格便宜,因地制宜的推出中式早餐套餐。

3.午晚餐提供经济型、营养丰富的菜肴,并提供一个优雅的就餐环境。

4.随时准备开发新产品,以适应变化的市场需求,如本年度设立目标是“送餐到家”服务。

5.经营时间:早—晚。

6.对于以上计划,我们将分工协作,各尽其职。

我们将会在卫生、服务、价格、营养等方面下协夫,争取获得更多的客源。

篇10:减肥餐厅创业计划书

五、人事计划

1.本店开业前期,初步计划招收多少名全日制雇员(包括多少名厨师),多少名临时雇员(含厨师)具体内容如下:

1)通过劳务市场招聘本市户口的,有一定工作经验,有良好的职业道德,年龄在20-30岁之间,有意加入餐饮行业者。

应聘者特《招用职工登记表》并附入个人资料来本店面试。

2)经面试,笔试,体检合格者,与其签订劳动合同(含试用期)。

2.为了提高服务人员整体素质,被招聘上岗的人员都需要接受2个月的培训,具体内容如下:

1)制定培训计划,确定培训目的,制定评估方法。

2)实施培训计划,贯彻学习《劳动纪律》和各种规章制度。

3)考核上岗,对于不合格者给予停职学习,扣除20%工资,直至合格为止。

若3次考试及不合格者,扣除当月全部工资和福利。

六、销售计划

1.开业前进行一系列宣传企业工作,向消费者介绍本店“物美价廉”的销售策略,还会发放问卷调查表,根据消费者的需求,完善本店的产品和服务内容。

2.推出会员制,季卡、月卡,从而吸引更多的顾客。

3.每月累计消费1000元者可参加每月末大抽奖,中奖者(1名)可获得价值888元的礼券。

4.每月累计消费100元者,赠送价值10元的礼券,200元赠送20元礼券,以此类推。

篇11:减肥餐厅创业计划书

二、食品生产经营过程必须符合下列卫生要求:

(一)保持内外环境整洁,采取清除苍蝇老鼠蟑螂和其他有害昆虫及其孳生条件的措施。

(二)食品生产经营企业应当有与产品品种,数量相适应的食品原料处理,加工,包装,贮存登厂房式场所。

(三)应当有相应的消毒,更衣、盥洗,采兴,照明,通风,防腐,防尘,防蝇,防鼠,洗涤,污水排放,存放垃圾和废弃物的设施。

(四)设备介绍和工艺流程应当合理,防止待加工食品与直接入口食品,原料与成品之间的交叉污染,食品不得接触有毒物,不洁物。

(五)餐具,饮具和盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗涤,消毒,炊具,用具用后必须洗净保持得洁。

(六)贮存,运输和装卸食品的容器包装,工具,设备的条件必须安全,无害,保持清洁,防止食品污染。

(七)直接入口的食品应当有小包装或者使用无毒,清洁的包装材料。

(八)食品生产经营人员应当经常保持个人卫生,生产,销售食品是必须将手洗干净,穿戴洁净的工作服;销售直接入口食品时,必须使用售货工具。

(九)用水必须符合国家规定的城乡生活饮用水卫生标准。

(十)使用的洗涤剂,消毒剂应当对人体安全,无害。

三、禁止生产经营的食品:

(一)腐烂变质,油脂酸败,霉变,生虫,污秽不洁,混有异物或者其他感官形状异常,可能对人体健康有害的。

(二)含有毒、有害物质或者被有害,有毒物质污染,可能对人体有害的。

(三)含有致病性寄生虫,微生物或者生物毒素含量超过国家限定标准。

(四)未经曾医卫生检验或检验不合格的肉类及其制品。

(五)病死,毒死或者死因不说的禽、兽、水产动物等及其物品。

(六)容器包装污秽不洁,严重破损或者运输工具不洁造成污染的。

(七)掺假,掺杂,伪造,影响营养卫生的。

(八)用非食品原料加工,加入非食品用化学物质的.或者将非食品当作食品的。

其他不符合食品卫生标准和卫生要求的。

四、按期接受各极卫生部门的食品卫生监督检验。

菜 单

快餐店地址:威海路商业步行街

联系电话

快餐店的营业时间;

快餐店提供品种

2)每日流动资金为多少万元

(主要用于突发事件以及临时进货)

3)对于帐目,要做到日有日帐,月有月帐,季有季帐,年有年终总帐,这样企业的盈亏在帐面上一目了然,就避免了经营管理工作的盲目性。

注:因刚开业,所以在各种开销上要精打细算,但要保证饭菜的质量,尽量把价格放低。

八、附录

附录1 法律要求

为保证食品卫生,防止商品污染和有害因素对人体的危害,保障人民身体健康,增强人民体质,严格遵守国家,地方有关法规要求具体如下:

一、食品生产经营企业和食品摊贩必须先取得卫生行政部门发放的卫生许可证,方可向工商行政管理部门申请登记,未取得卫生许可证的,不得从事食品生产经营活动。

食品生产经营者不得伪造,土改,出借卫生许可证。

篇12:个人计划书

员工个人发展规划,一年做一次,在年初做,每半年(或一个季度)讨论一次,可以与绩效考核匹配,也可不匹配,个人感觉不匹配好,因为个人发展规划,是主要用于自我发展和自己监督用的,以自己的发展为出发点。

但绩效考核是用于考核和发薪水的,同时,二者是有关联的,可以用个人发展规划,去督促该成员呈现出好的绩效考核。

作为主管,帮助成员制定个人发展规划,引导他围绕团队工作为核心,进行规划工作。另外,主管通过该规划和交流,发现该成员更多的闪光点,为团队工作做出更大的贡献;同时,主管可以根据个人发展规划,为每个成员创造他需要的岗位和条件,以期每个人都能工作在离自己兴趣和特长相近和重合的地方。

另外,注意引导成员,当工作有时不能达到规划需要时,也应该努力工作,即工作永远比个人规划优先;而不应该以个人规划去否定当前工作的必要性。

个人发展规划包括的内容:

a)近期的职业目标:近期希望达到一个什么样子的职业状况,如职位、工作内容描述、行业定位等,尽可能的明确,越清晰越好,可评估性要强。

b)期望发展的方向:自己的兴趣爱好是什么,近期期望向那些方面发展。

c)从那些方面有待提高:为达到“近期职业目标”,根据自己的期望发展方向,在那些方面需要进一步提高,如技术、项目管理、交流沟通能力、文档写作等。

d)合理化建议:主要列写对团队和项目的发展建议。

e)自己当前主要工作:列写自己当前工作的主要内容,一看这份文档,就很明白目前做的事情,与他的期望契合度,以及有多大差距,(此内容根据需要,可舍掉)。

f)注意:既然是规划,不要太冗长,2页纸即可,关键实现目标明确,也好评估即可。

这个规划是我自己根据自己经验总结的,实施了好几年,还是为团队成员的进步,起到不少的指导和监督作用。

篇13:个人计划书

为了更好的贯彻“素质教育”的要求,把握好新世纪学校教育正确的发展方向,培养出高素质的人才,圆满的完成好品德与生活的教学任务,我打算运用专业发展的理论结合自身的实际情况,制定了个人五年发展规划,规划如下:

一、分析外部环境

现代社会的变化飞速发展,要大力提高基础教育质量,这是基础教育改革中提出的要求;要以培养孩子的生存能力、自我教育能力、信息化作为教育发展的基本方向;要充分认识教师素质是决定改革成败的关键因素。我国的基础教育改革也开始关注人的本体价值和人自身的全面发展问题,并在教育的价值观、儿童观、教育发展的模式以及德育目标选择上面临严峻的挑战与变革。

学校教育环境对学生的学习起着重大的作用。其中班主任在学校教育中起着一个纽带和桥梁的作用,而科任教师责无旁贷的是教育的组成部分。

环境教育必须面向社会,应该使个人在具体的现实情况下积极参与问题解决的过程,并应鼓励主动精神、责任感以及对建设更美好明天的投入。因此,良好家庭教育环境的创设也是尤为重要的。家庭教育不仅仅是一种有意识有目的的运用一定方法的教育,而且也是一种通过控制和利用家庭环境使孩子在不知不觉中受到影响的教育。家长是整个家庭教育中的主体,在家庭的教育中起关键的主导作用。

我国推行的面向二十一世纪的基础教育课程改革将增强德育的实效性,增进课程与现实生活的联系,培养儿童的动手实践能力,激发儿童的学习兴趣等确定为改革的重要目标。在此背景下,为了实现儿童由学前教育向正规学校教育的顺利过渡,为了培养具有良好品德和行为习惯、乐于探究、热爱生活的儿童,在原有相关课程的基础上,国家设计、开发了一门集品德教育、社会教育、科学教育和生活教育于一体的新的课程——“品德与生活”。应当说,“品德与生活”课程是在素质教育理念指导下,适应于新时期德育要求和小学低年级教育任务的产物,它充分体现了国家基础教育课程改革的目标与任务、理念与精神,是国家新的基础教育课程体系的重要组成部分。

二、个人情况分析

“做一名好老师”是许多老师一生所追求的目标,也是我的目标。自踏入教育这个岗位已经17个春秋了。我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作,以“师德”规范自己的教育教学工作,以“当一名好老师”作为自己工作的座右铭。参加工作以来,我先后在辽宁师范学院进修美术、音乐的专、本科学习,为今后的工作奠定了扎实的基础。在教学中,我先后担任不同年级的音乐、美术、思品、品德与生活课、手风琴课及保健教师一职。作为一名课任教师,无论学校安排什么学科,都能以新课程理念为标准,认真贯彻大纲要求,以学生的实际出发进行备课、上课,采取多种教学方法,活跃课堂,增添兴趣,既发挥了教师的主导作用,又让学生的主体参与性淋漓尽致的得以展现。

三、自我定位及发展目标

作为一名教师,必须以现代的教育思想,教育理念为指导,以先进的教育思想、科学的教学原则,正确的教学方法为前提,尽快由技能教育型向科研型转变,更新知识,提高本学科教育的科研能力。我计划通过五年的时间,力争达到思想素质高、敬业精神强、具有较高科研工作能力、专项结构齐全、专项特长突出、教学能力水平较高、能够适应小学教育教学水平发展需要的区骨干教师的水平。

四、个人努力方向

在未来的五年当中,能完全胜任自己学科的教育教学工作;努力使自己成为区优秀教师、区骨干教师。

五、实施具体措施

1、师德表现

加强自身师德修养,以《中小学教师职业道德规范》为准绳,以党员标准严格要求自己,以身作则,为人师表。

2、学习计划

按照学校要求,按时完成党员学习、政治学习、英语学习、业务学习的学习任务,做到认真学习、认真记录,做到有所学有所用,用先进的教育理论指导自己的教育教学水平。要向有经验的教师虚心请教,向周围的同志多多学习,以他人之长,补己之短,不断的充实自己。

3、专业技术有所提高

认认真真的上好每一节课,仔仔细细备好每一节课。一学期准备一节“公开课”;

积极参加教科研活动,多读教育理论书籍,争取参加市、区级的论文征集活动并获奖;

积极参与学校的各项活动,协助班主任的班集体活动;

做好兼职的校医工作,履行职责,热情、耐心的对待每一位学生;

向有经验的教师学做高水平的课件;

总之,在今后的五年中,我要努力工作,在大家的帮助下,一定能达到自定的目标,

争取多做有意义的事情!

篇14:个人计划书

时光匆匆流逝,转眼间暑假已经过去,新的学期已经到来,在新的学期里,我们也将面临新的工作任务,新的挑战,在新的学期里为了能够更好的做好工作,我部对这学期工作做如下计划:

(1) 由于文艺部的任务特点,将采取比较机动的会议方式,不设固定的例会时间。

(2)全体成员必须准时出席。无故迟到者须说明理由,例会每次须到,若有事不能来时应向部长请假,经同意后方可。

(3)每次例会由部长主持,收集意见。

(4)严格遵守例会纪律。开会时态度严谨认真,做好会议记录,讨论时发言踊跃,积极主动,保证会议的严肃性和活泼性。

干事培养管理计划

提高本部成员的自身素质,给助理提供一些锻炼的机会,使他们的才能得到充分发挥。

(1)充分调动文艺部所有成员积极性和主观能动性,深入了解和发挥文艺部成员每个人的能力和特长,以及他们对文艺部的发展和建议,加强文艺部成员能力的提高,以共同进步带动文艺部的发展,加强团队合作精神,热情活动,各尽其责,落实工作,努力开创文艺部工作的新局面

(2)在每次例会中,我们将尽量让干事有更多的发言权,把总结的机会留给干事,尽量让他们发表好的意见,好的观点,并且从中观察他们各方面的能力,再加以培养。

(3)每次活动的之前要详细工作分配与干事,要求各有关干事,工作到位。活动结束要有工作总结。此外,还将积极配合校文艺活动。

部门内部管理计划

(1)每两周召开交流会,与各部门保持紧密的联系,确保各部门之间文艺活动的顺利开展。

(2)配合各系部搞好各项文娱活动。

(3)加强与学校各文艺类社团的交流。

(4)协助其他部门开展工作,共同完成院的各项任务。

(5)加强与部门干事交流,营造团结一致的工作氛围,有利于各项工作的顺利开展

(6)在工作中不断发现自己的问题,总结经验,以实事求是的、积极向上的工作态度面对新问题迎接新挑战。

(7)我们部还要积极配合校学生会文艺部的工作,服从他们的安排,一起为我们耀华中学文艺方面的建设做出积极的贡献。

文艺方面

文艺部是以“活跃校园文化气氛,丰富广大同学业余文化生活”为宗旨,积极、活泼开展各项校园文艺活动的职能部门。

对于校园已有的文艺活动,我觉得有些已失去应有的内涵,有些已成为一种习惯和任务,没有了生气。我希望能办一些新颖的、适合校园的文艺活动。另外,文艺部计划举行的一些新的活动,例如:

主持人的培训 通过朗诵等比赛选拔出一批普通话标准、应变能力强、表现力好的同学培训。

篇15:个人计划书

房山初级中学是一所普通的农村中学。一般来说农村学校硬件设施比较落后,课堂教学还是采用一些传统的教学方法手段。但是近几年,国家对学校投入资金加以建设,使得我们的学校也发生了不小的变化。每间教室都配备了现代化教学的多媒体设施,教学上也引进了大量的教学资源。但是由于我们的环境比较闭塞,教师对于现代化教学方法的应用处于较低的水平,而上课时在使用这些现代化教学资源上也存在着很大的局限性。而语文教学所能运用的到的资源是丰富的,如果能正确利用,那将是老师的幸运,更是学生的幸运。

这次国培的机会十分难得,相信大家在这次系统的培训中,一定会有很大的收获。为了更好的完成培训的任务,获得更大的提升,语文教研组共同研究,制定以下研修计划。

首先,本教研组将认真贯彻国家教育部和省教育厅对培训学员的要求,珍惜机会,使得学员最大限度提高自我、完善自我和超越自我。

其次,本教研组将严格遵守培训作息时间,按时学习,积极主动参与每一项活动,认真听讲,保质保量地完成学习任务。认真做好前期测评,根据测评结果写好个人研修计划;完成网上破冰,相互了解,形成和谐的学习氛围;用心看视频,认真做作业;积极发帖、回帖;多写学习日志,分享校本资源;多质疑多答疑,利用好培训为我们搭建的良好平台。

再次,本教研组会努力将培训所学运用到实践之中。

大家在忙碌之中抽出时间来学习,便是想要有收获。我们将努力向专家学习,引进最新的教学理念方法,将这些理念和方法,用来指导我们的教学实践活动,使得我们的课堂教学迈上新的台阶。

当然,在培训中我们每一位学员都面临着挑战。对于培训的陌生,大家难免感到棘手,加之自身的教学任务繁重,培训一开始便都感受到压力。但是我们相信,不管什么样的困难,不管什么样的挫折,总会有雨过天晴的时候。我们房山语文组的同仁们将会一起积极的面对,去寻找,去追逐,去实现我们共同的目标。

篇16:个人计划书

1.对经销商管理

定期检查核实经销高产品库存,配合公司发货时间及物流工作,确保经销商库存在短期内消化,不出现积压产品及断货现象,同时协调好各分销商渠道,有销售网络重叠现象,避免引起产品价格战。

2.解决产品冲货、窜货问题

实行奖罚分明制度管理体系,解决因产品价格大幅度波动造成市场威胁,查找冲货根源,经核实无误后取消违规经销商产品促销资格,时间为1年。相反,提供有效信息并持有凭证销售商,公司给予相应促销补贴政策。

3.销售渠道下沉

进一步将产品深度分销,由原来批发市场深入至农贸市场,在终端走访中,针对信息收集,寻找 对产品需求量大消费群。目前,浓缩果汁产品需求量集中在咖啡馆、茶馆,我们还需要在产品质量和价格上寻找 相应切入点。

目标市场:

将对扬州、泰州、盐城、淮安、镇江、连云港、芜湖、马鞍山、安庆、淮南、淮北等苏中、苏北、及安徽局部市场进行开发,搜罗并设立特约经销商, 享有与南京经销商同样经销政策,实行自然销售,特殊区域可视情况而定,是否增派销售人员。

重点促销产品:

鸡汁和果汁在x年将被重点推广,两个产品消化周期短,但在市场竞争方面优势不明显,准备将相应消化周期长寿司醋、芥末油,辣椒油等停止促销,从而补贴鸡汁和果汁产品促销,能起到重点产品增量效果。

销售队伍人力资源管理:

1.人员定岗

南京办固定人数5人,终端4人,流通1人,准备从终端调派1人兼跑流通市场, 而原负责流通人员兼跑省内周边城市,开拓空白市常

2.人员体系内部协调运作

每日晨会进行前日工作汇报,端人员将负责区域业务工作表格化,流通人员将市场信息和竞品动态提供给终端人员,终端方面供求信息和网络资料由流通人员安排解决,大家交换意见,进行信息沟通,为销售做好全方位工作。

3.关键岗位定义,技能及能力要求

终端人员销售对象为市内酒店,宾馆、咖啡茶馆等,面对直接消费者进行服务,要求在谈判技巧和国语标准化程度上有所提高,要有实际终端业务开发率, 流通人员销售目标是为产品打开分销渠道, 通过分销过程, 最终到达消费者, 流通人员要具备清醒思维, 长远战略眼光, 善于沟通、分析、认真看待问题启发性和套路背后逻辑性,打开每一个产品流通环节,确保产品顺利分销。

4.培训

给予全体办事处人员进行定期培训,在销售技巧及谈判过程上进行实战演习。

对于x年工作计划我心里已留底,我相信一切在于行动,把我们所有计划和目标都付诸于行动,当我们年底再总结时候一切会有不同收获。

篇17:个人计划书

工作目标

一、呈送文

二、人力资源部组织架构

三、XX年人力资源部基本工作情况

四、XX年人力资源部年度总体目标

1、完善公司组织架构

2、各职位工作分析

3、人力资源招聘与配置

4、薪酬管理

5、员工福利与激励

6、绩效评价体系的完善与运行

7、员工培训与开发

8、人员流动与劳资关系

9、本部门自身建设

10、其他工作目标

五、目标表单

1、费用预算表

2、人员需求预测及招聘计划

3、培训计划表

4、(以下略)

呈送文公司总经理:

为配合公司全面推行目标管理,加强公司人力资源工作的计划性,人力资源部依照公司20xx年度的整体发展规划,以本部门20xx年工作情况为基础,特制订出本部门20xx年度工作目标,

人力资源部年度工作计划(范本)

现呈报公司总经理批阅,请予以审定。

人力资源部

二0xx年十一月三十日

二0xx年人力资源部年度总体目标

根据本年度工作情况与存在不足,结合目前公司发展状况和今后趋势,人力资源部计划从十个方面开展200x年度的工作:

1、进一步完善公司的组织架构,确定和区分每个职能部门的权责,争取做到组织架构的科学适用,三年不再做大的调整,保证公司的运营在既有的组织架构中运行。

2、完成公司各部门各职位的工作分析,为人才招募与评定薪资、绩效考核提供科学依据;

3、完成日常人力资源招聘与配置

4、推行薪酬管理,完善员工薪资结构,实行科学公平的薪酬制度;

5、充分考虑员工福利,做好员工激励工作,建立内部升迁制度,做好员工职业生涯规划,培养雇员主人翁精神和献身精神,增强企业凝聚力。

6、在现有绩效考核制度基础上,参考先进企业的绩效考评办法,实现绩效评价体系的完善与正常运行,并保证与薪资挂钩。从而提高绩效考核的权威性、有效性

7、大力加强员工岗位知识、技能和素质培训,加大内部人才开发力度。

8、弘扬优秀的企业文化和企业传统,用优秀的文化感染人;

9、建立内部纵向、横向沟通机制,调动公司所有员工的主观能动性,建立和谐、融洽的企业内部关系。集思广益,为企业发展服务。

10、做好人员流动率的控制与劳资关系、纠纷的预见与处理。既保障员工合法权益,又维护公司的形象和根本利益。

注意事项:

1、人力资源工作是一个系统工程。不可能一蹴而就,因此人力资源部在设计制订年度目标时,按循序渐进的原则进行。如果一味追求速度,人力资源部将无法对目标完成质量提供保证。

2、人力资源工作对一个不断成长和发展的公司而言,是非常重要的基础工作,也是需要公司上下通力合作的工作,各部门配合共同做好的工作项目较多,因此,需要公司领导予以重视和支持。自上而下转变观念与否,各部门提供支持与配合的程度如何,都是人力资源工作成败的关键。所以人力资源部在制定年度目标后,在完成过程中恳请公司领导与各部门予以协助。

3、此工作目标仅为人力资源部XX年度全年工作的基本文件,而非具体工作方案。鉴于企业人力资源建设是一个长期工程,针对每项工作人力资源部都将制订与目标相配套的详细工作方案。但必须等此工作目标经公司领导研究通过后方付诸实施,如遇公司对本部门目标的调整,人力资源部将按调整后的目标完成年度工作。同样,每个目标项目实施的具体方案、计划、制度、表单等,也将根据公司调整后的目标进行具体落实。

篇18:个人计划书

一、指导思想:

阅读教学是母语教学的核心环节,只有经过广泛的积累和大量的阅读,才能真正学好语文。我们提出了“阅读引领成长”的理念,并开展“培养儿童阅读兴趣的策略”的课题研究,旨在通过运用一些行之有效的策略激发学生的阅读兴趣,培养学生的阅读兴趣,让他们的生活充满阅读,在阅读中快乐成长。

二、研究内容:

运用哪些行之有效的策略激发能学生的阅读兴趣,如何培养学生的阅读兴趣的研究,这既是本课题的研究重点也是难点。

三、研究目标:

通过对培养儿童阅读兴趣的策略研究激发儿童的阅读兴趣,使学生喜欢阅读,感受阅读的乐趣。

1.继续调查当前我班学生课外阅读中普遍存在的问题。

2.结合儿童的身心发展规律和生活实际,采用行之有效的策略培养儿童阅读兴趣的方法研究

3.充分挖掘阅读教育资源,营造课外阅读氛围,改善学生的阅读环境,加强阅读指导,让儿童在熏陶中爱上阅读,喜爱好书。

四、研究方法:

1.继续调查研究当前二年级学生课外阅读的现状以及学生的阅读兴趣情况。及时观察学生在策略研究中的反应,分析学生心理,以便调整教学策略。

2.利用语文教学平台,采用多种策略调动学生的阅读兴趣,教师及时记录研究中一些好的做法。

3.通过阅读有关教学刊物和观看、聆听名家专题讲座,汲取名师的优秀经验,分析、反思自身的研究行为,提炼有效的策略方法。

4.对研究过程发生的故事进行整理记录;丰富课题研究,把握研究问题。做好学生阅读检查工作,便于研究分析提供资料。

五、研究措施:

1.充分利用早读、课前几分钟等较为灵活机动的教学时间给学生讲一些名人名著故事或朗读一些浅显易懂的名著名篇。引发学生去阅读名著名篇,激发学生的阅读兴趣。

2.与课堂教学紧密结合。我们的语文教材内容题材丰富、包罗万象,引导学生由课内向课外延伸,拓展学生知识面,激发学生阅读兴趣。

3.教师根据本班学生的认知规律及心理年龄发展的特点,每个月列出一定的推荐好书书目,并积极争取家长的配合,给孩子一定的课外阅读时间,家长通过相关阅读评价量表及时向教师反馈学生的读书情况。

4.以班级读书会为主要平台,开展好书推荐会,讲故事,朗读名著名篇比赛,知识竞赛等多种丰富多彩的活动巩固课外阅读活动,让学生在这样的氛围熏陶中逐渐培养起对阅读的浓厚兴趣。

5.制定相关阅读评价表,进行阅读评价,评选“阅读小明星”。

6.每天上课题研究Q群看一次,根据课题组发出的主贴要求以回复的形式按时完成每项任务。每个月课题组长检查一次,将检查情况公布并记录。

六、具体时间安排:

二、三月份:

1.制定本学期课题个人研究计划。

2.向学生推荐本学期阅读书目,各班完善图书角。

四月份:

1.进行理论研究学习。

2.观看有关阅读指导的专题讲座。

3.结合学校“健康阅读,快乐成长”绿色阅读月活动开展课题研究,举行以“我爱童话”为主题的读书交流活动。

4.继续利用网络开展课题实践研究。

五月份:

1.根据上课情况开展策略研究,开展课题组教师互听互评课活动。

2.低年段班级开展向全班学生推荐“每日一成语”、“每日一佳句”、“每日一格言”活动,每天一名学生来做,轮流完成。

4.教师结合本课题,撰写、交流活动学习心得。

六月份:

1.班级读书会开展活动,如好书推荐会,讲故事、朗读名著名篇、知识竞赛等多种活动。

2.根据各班情况制定相关阅读评价表。

3.继续完善、丰富相关网站。

七月份:

1.汇报展示阅读策略研究的成果,课题组教师撰写相关总结和论文。

2.参加学校“健康阅读,快乐成长”星级班级和个人的评选活动。

3.继续完善、丰富相关网站。

4.课题组撰写研究总结。

5.资料归档。

篇19:年度个人计划书

20xx年经过几个月的招商工作,对我个人是在不断的在实际工作中学习和成长的过程,总结经验,分析形势。在20xx年是个人转型稳定发展的伊始之年,坚持加快熟悉业务工作,积极参与企业和团队的建设之中,认真的履行岗位工作职能,积累工作经验,与团队一起共推企业的创新发展。回顾过去,联系实际,特制定以下的工作计划:

一、指导思想:

已全面落实企业的创新发展规划,实现个人价值和企业价值的全面统一为基础,转变思想观念,快速融入到全新的团队建设和发展政策。加强学习,快速提升的自己的业务水平。

二、工作目标:

规划蓝图,目标确定。关键在于怎样落实,对此,从以下几个方面开展:

1、转变思想,确定工作目标。

新的一年,众多项目都在推陈出新,整体招商政策的.改变,需要尽快的融入,加以准确运用;同时对工作目标做出数据规划。

2、意向沟通,政策有效运用。

意向客户沟通时,善用迂回政策,了解客户的想法,准确掌握政策的运用,尽行有效的沟通,从而达到签约。

3,注意心态,行为影响绩效。

招商人员沟通时,语言,行为和心态都会直观的影响意向客户的投资心理,所以,把正个人的心态和行为,做到绩效更高。

4、规划细分,制定季度计划。

因季节的不同,招商的淡旺季也会有不同的区别,公司也相应的有基础的任务安排,可按照进行即可。

5、注重细节,长期有效维护客源

制定出细致的跟单回访日期和记录

根据回访记录做出详细的a,b,c,类建档,进行深度跟单短信和邮件发放信息时注重新意和市场宣传的引导性,(可建立多个链接,进行反馈信息)

在相关的个人的信息平台,进行及时更新,增进与意向客户一个互动的平台。

6、双赢谈判,加固谈判技巧

通过前期沟通时,仔细了解加盟商的信息,在谈判中,通过谈判的语言技巧,心态等和政策相融合在一起,与加盟商达到共同认知,进而达成合作意向。对谈判巧运用不是较熟,13年不断加固谈判技巧的运用。

在20xx将自己的工作计划落实到实际工作中,团队中的每一位同事共同努力和相互帮助,我们一定会创造出一个全新市场兴荣景象!

篇20:年度个人计划书

古人云:好的开端是成功的一半。 11年前,我基本上没有做过一些类似的事情。 完成应该完成的任务还有很大的差别,按逻辑推论的话,我已经失败了一半。 但是,我很后悔。 严格来说,我的大学生活还有四分之三,因为失败的一半对我不公平。 如果说世界上没有后悔药,最令人安慰的不过是现在流行的选拔节目的复活这个词。 把自己将来要做的事情当作一个一个的甄选,死后有复活的机会。

因此,我从三个方面计划了接下来三年的大学生活。 有梦想就有希望,不能保证我的职业计划完全切实可行,但至少它代表了我现阶段最大的理想,最近最应该花时间去实践,其实施支配着我下半场的成功和失败。

第一、学业方面

学习不仅仅是为了今后的工作,最重要的是获得终身的利益,是学习生活是老的意思吧。 总之,学生的第一任务是学习,放弃学习什么都不会说。 作为学会会计的学生,社会必须提高我们的期待。 我们不仅要有扎实的专业知识,还要知道如何与他人交往,谈判。 我的目标是成为会计师,将来能做一份稳定的工作,获得稳定的收入,在工作过程中,我会努力学习,考试注册会计师。 总之,我的目标是成为优秀的会计师,实现自己的梦想。 历史上著名的会计师不是博才多学,厚而勃起是不变的法则。 这就意味着我读书,今后进入社会后要做好充分的准备才能独自停止。 另外,英语四级与学位证无关,但与我所愿意的职场合作,将来可能会在外资企业工作。 英语需求量也相当大,一定要临时学好英语,做好二级四级准备。 另外,在这个数字化、信息化的时代,有必要把握计算机的基础知识。 所以我给自己的大学生活设计了很短的。

大二:

一、应审查会计资格证、初级会计师证书。 这是自己在会计这个行业里混为一谈的最低限度的事情。 首先要考试这些东西。 拿着证明书就成本。

二、认真掌握专业知识和其他基础学科,相信基础才是最重要的。 大一时

英语考试失败,影响了整体成绩,离奖学金还有一段距离,要加倍努力获得奖学金。 不要再玩儿了,一天没课什么的,看书,学会更多道理(概数)。

三、拼了命也要把英语变成四级,努力一次通过。 这个学期真的不行。 下学期再给你一次机会。 当然,这并不是永远不优先。

四、打算考电脑二级。 有一级证书,那是将来地球上的大学生拿的证书,拿给你看的话会大笑。 那几乎没什么用。 物稀价值高,考电脑二级形势紧迫,势在必行,勉强也要考。 据前人(前辈、前辈、前辈、前辈)说,不参加考试的话就不能等待。 不报名考试就会有不学习的借口,使自己懒惰,什么事也没有,处于零的成功阶段。 参加考试效果不同。 虽然不能拿到梦中的证明书,但在努力学习的过程中自己的能力大幅提高了。 证明书和能力不能兼顾的话,我想自己会选择后者。 因为它有长期的利益。 参加计算机二级考试,我的原则着重于参与。

五、认真在学习和工作中不断锻炼自己,提高自己在暑热中参加一些小公司的社会实践,增强学到的专业知识,从其他实际的员工身上学到很多应对社会的道理。 教授们经常告诉我们,如果学习新闻的人不实践,上课就会更好,你也只学了一半,遇到问题老师说的话才会成为真理。 所以,要求自己学习使用。

大三:

一、英语六级参加。 自己的基础不牢固。 为了在现实和理想之间没有太大的落差,对于6级,我的宗旨只是在寻求勇气,但是自己也原谅了,奇迹当然是我梦想的,6级可能没有我想象的那么难。

二、证明书被严重破坏。 到那时为止没有多少课程,所以准备参加相关证明书,但是绝对要停止盲目考证,积极向在就业方面有经验的专家和老师咨询,取得对自己来说最有效的信息进行对症治疗。 自己要考中级和高级会计师证。 当然,也应该准备好教师执照,在发生什么事情的时候成为护身符,山间部的校园也许会在我最无力的时候避难。 偶尔爆炸性的性格不适合教师,但是爆炸通常是在应对爆炸性人才时使用的。

大四:

一、前期进入实习阶段,选择自己意向的公司首先要参加社会实践(除了工作氛围高外,其他条件差,不能被大众接受)。 认真做好上司给我的一切任务,记住一切账簿,把自己最诚实、最献身的心挖掘到会计中,让会计看到最优秀的自己,让媒体感受到自己的重要性,最终接受自己。 就这样,我的努力虽然达到了目的,但毕业后为了找工作很辛苦。

二、后期准备毕业论文,参加毕业论文答辩,最终能顺利毕业。

三、参加工作后,工资不要太低。 至少要养活自己。 毕业后,不要荒凉的家庭在经济上过度支持自己。 相反,改变角度时,一切重担都要自己承担。 另外,国家在这几年完成自己学业的补助金,必须坚决按期偿还。

第二,在人的处世方面

一、改掉自己有时性急的坏习惯,决不和同学冲突。

二、尊重周围所有的人,无论他有什么样的性格,学习优秀的人,感化恶行的人,以诚心对待他们,不争名利,做好合格的中国公民,为构建和谐社会尽自己的力量。

三、每个人抓住锻炼自己的机会。 这样的机会不是每个人都有的。 竭尽全力完成班级和学院的本职工作,为集体做好能力,为多年累的老师们减轻一点负担也行。 提高一点成绩,不一定要得到别人的肯定,找到相信自己的理由很重要。

第三,生活方面

大学真是自己的天地,人的一生中这样的日子不会长久。 如果我在这生活不顺利的话,我接下来就不想生活了。 所以,除了学习和工作之外,我还要给自己快乐的生活方式,珍惜现在拥有的东西。 愚蠢一直认为,让我做我讨厌的事比杀死我更可怕,在大学放弃旧观念,无论如何也不强迫自己,只做自己能做的事,为了自己活一次

一、篮球是我的好伙伴,和我一起打篮球的伙伴是我的好伙伴,我喜欢他们的大气,喜欢和他们在一起的感觉。 所以,每周至少要打一次篮球,是劳动和逸乐相结合,与篮球朋友们沟通感情,调节身心健康。

二、和家人和同学取得联系,告诉他们我的幸福和不安,走来走去是他们支持我的困难。 特别是上了年纪的父母,他们一生辛苦最想要的只是我的信息,我绝对不能让他们失望,只有他们幸福了才能得到真正的安全感。

最后,祈祷自己能恢复失去的东西,最终希望!

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