钟汉良彭于晏魏大勋，几大男神告诉你：关于减肥的这些事
关注成功的道路没有捷径，减肥也一样。
现在，有很多男生女生为了减肥，吃各种减肥药。但是药三分毒，再好的药物，也会对身体产生副作用。
既然羡慕别人的好身材，就要狠得住心，学习科学的减肥方法。
钟汉良：自律成为了本能。
再次看到钟汉良，是在《这就是街舞》这一档节目中。我很惊讶，今年46岁的他，并没有像中年大叔那样，身体发福，拥有一个啤酒肚。并且，他一点也没有油腻腻的感觉。
相反，他保持着一个很好的身体状态，皮肤也没有松弛。每次上节目都被调侃皮肤状态那么好，是如何保持的，但他也是淡淡的回答：保持好的饮食习惯就好。
我们可以看到，在微博上有时他会晒一些食物图片。主要都是一些清淡的，或是沙拉。
在《漫游记》的综艺节目中，他一片面包，一口鱼，真的是小鸟胃口了。
钟汉良
同时也可见，他自律到了极致了。
而同搭档的郭麒麟，虽然说是在减肥期间，但看到美味的食物，还是大口大口地进食。
对比起来，是不是觉得郭麒麟才是我们减肥期间的真实写照啊！
再看娱乐圈另一男神：彭于晏：坚持才能走到最后。
从胖子逆袭到男神，彭于晏也可以说是佼佼者了。在小时候，彭于晏是一个可可爱爱的胖子。在长大进入娱乐圈后，彭于晏有过一段低谷期间。在这之后他接到了一部戏。为了这部戏，他靠着顽强的意志开始进行锻炼，一天几乎十几个小时在运动。其餐饮也是以清淡为主。
最终，凭借自身的努力与精湛的演技，他成功翻盘！在这之后，陆续有人找他演戏。
现在，他成为各大广告的代言人，找他演戏的人也多了很多，同时也是许多人心目中的男神。
彭于晏让我们知道，胖子也是可以成功的！
综艺节目中的搞笑担当：魏大勋：目标+行动=成功。
魏大勋可以说是我们都很熟悉的一位艺人了，他经常出现在各大综艺节目中，在节目里给我们带来很多笑点，给予我们双倍的欢乐。
因为家境优渥，再加上好吃懒动，小时候的魏大勋妥妥地成为了一名胖子。
俗话说得好，胖子都是潜力股。
魏大勋有一个梦想，那就是：当明星。为了这个目标，他下定决心减肥。不管别人如何嘲笑，他都不予理会，坚持自己。
他努力锻炼。最终，时间告诉他，你的努力没有白费。他的体重掉了将近40公斤，也就是说80斤，这个数字基本上很少有人能达到，也是我们不敢想象的。
他成为了一个帅气的男生，是万千少女心目中的偶像。
魏大勋告诉我们，拥有目标，学会坚持，不论你是谁，都可以成功。
以上几大男神的事例，让我们明白：
减肥，不是一蹴而就的。
我们要知道，短时间利用一些不可靠的行为达到减肥的效果，会导致反弹不说，对身体也会造成比较严重的伤害。
从男神的事例可以知道，要想减肥成功，需要做到这几点：
首先，我们需要有一个目标。
这个目标是自己强烈想要达到的高度。目标设的好，对于我们在减肥成功的道路也会有所帮助。
其次，我们要有所行动。
想要拥有好身材，就得迈开腿。运动是减肥不可缺少的项目之一。但三天晒网两天打鱼的行为，是不予认可的。坚持运动，也是在这个过程中需要我们克服的问题之一。
再次，合理的饮食习惯。
饮食主要以清淡为主，管住自己的嘴，减少外出吃饭的行为。
最后，形成自律的习惯。
像上文说到的钟汉良，他的自律就达到了极致。当自律成为本能，我们就不必担心有什么事是做不成的。纵观许多成功人士，都是其自律发挥了很大作用。
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我是
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