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男人身体瘦弱吃什么补

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 18:44

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

男人身体瘦弱，可以通过吃补气血的食物、富含蛋白质的食物以及富含维生素的食物等食物来补身体。但如果是因为营养不良引起的身体瘦弱，则需要服用药物来治疗。

1、补气血的食物

男人身体瘦弱，可能是由于气血不足引起的。气血不足会导致身体的各个器官得不到濡养，从而出现身体瘦弱的情况。患者可以多吃一些补气血的食物，如猪肝、牛肉、羊肉、红枣、阿胶糕等，来补益气血，缓解气血不足的症状。

2、富含蛋白质的食物

同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，可以促进身体的各个器官吸收营养，从而改善身体瘦弱的情况。

3、富含维生素的食物

还可以多吃一些富含维生素的食物，因为维生素是人体多种辅酶的重要组成成分，多吃富含维生素的食物，可以促进身体的各个器官吸收营养，改善身体瘦弱的情况。

4、药物治疗

如果男人身体瘦弱是由于营养不良引起的，则需要在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、复合维生素B片等药物来治疗。

建议男人出现身体瘦弱的情况时，要注意保持营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况。同时还需要注意保持适当的运动，可以增强身体的抵抗力，有利于身体的恢复。

沈贞富副主任医师龙城区马山街道腾龙社区服务站

提问

根据您的身体出现瘦弱多病，腰膝酸痛，性生活减退的表现情况，考虑是神经和阳气不足造成的表现，建议通过调理脾肾的药物，综合调理身体当身体出现身体消瘦，性功能减退，脾肾虚弱，临床症状建议通过健脾温阳填精的药物进行针对性治疗，比如十全大补丸，人参健脾丸，右归丸等药物

刘志生医师中西医结合诊所

擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。

提问

您好，根据您的描述，考虑是肾虚，脾虚导致的，你还有其他情况没有说，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。