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多囊发胖怎么减肥

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 18:48

多囊发胖怎么减肥

2020-10-20 阅读：1.38k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：多囊发胖怎么减肥

精选回答：

刘善廷主任医师内分泌科患者要表述的是一种多囊卵巢综合症引起的肥胖，所以这种减肥方法最主要的1、生活方式的调整，比如说要睡眠要规律，在饮食方面也要以这种低热量的蛋白摄入为原则，比如说我们要吃清淡的，这种低能量的饮食，2、要保持充足的睡眠，3、要减轻体重最重要的是适当运动，而且这种运动是一种比较强的运动，而且每次运动不是仅仅走走而已，而是以相对强的运动量来降低体重，比如说跑步，或者说健身房跑步机等等，他要保证这种每次以这种出汗多为主的原则。

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