【请问如何能快速减肥?这是我160cm55kg想要的】

2020-02-29 08:02:25  

请问如何能快速减肥?这是我160cm55kg想要的

情况分析：你好！科学减肥方法最好是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持久，意见建议：有时还会伤身体合理饮食加运动.第一，合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.运动方面，可以在早晨跑步，跳跳绳，做仰卧起坐，跳跳舞等.短期内不会有太大的效果，长期坚持下去就会看到效果.祝您健康！答复：您好，减肥是一个很缓慢的过程，所有快速减肥都是拿身体开玩笑，多吃水果和蔬菜，面包也可以当做控制体重的食疗，但是一次不要吃得过多，要吃些紫菜、芝麻、香蕉、苹果、鸡蛋、菠菜、西芹、花生、西红柿等。

2020-03-01 08:12:24

情况分析：想要快速减肥不反弹，可以做吸脂手术。目前吸脂技术已经很成熟了，吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，用局部麻醉，将皮下多余脂肪吸出的体表手术。吸脂术的方法很多，如电子吸脂术、水动力吸脂术和超声吸脂术等。特别是水动力吸脂术，使用柔软、高效的水颗粒，在不损伤神经和血管的基础上，有效地去除了脂肪细胞，对脂肪组织以外的正常组织几乎没有损伤，即使是那些微细血管也没有破坏，因此，术后几乎不会出现肿胀和淤青，手术安全，恢复快。

2020-03-01 15:22:19

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