绿瘦启动免费瘦身知识普及计划

　　5月23日下午，绿瘦营养师前往尚品宅配位于广州的家居体验店会员日活动现场，传递分享绿瘦1234健康瘦身理念，为尚品宅配VIP客户提供免费的健康管理咨询。绿瘦方透露，此次活动的开展，是今年绿瘦面向大众进行免费健康瘦身知识普及计划的一部分。

　　“想瘦很简单，健康更重要”。在绿瘦看来，要减肥，是一件很简单的事情，但要做到科学、健康地减肥，就离不开科学的理论指导。绿瘦在8年多的发展过程中，逐步形成了1234健康瘦身理论体系，用以指导客户的日常生活管理和减肥瘦身。据悉，今年绿瘦将与有关部门、媒体、企业、社区、校园携手，面向社会大众举办免费健康知识讲座，为社会传递科学、专业、健康的减肥瘦身理念。

　　在尚品宅配会员日活动现场，绿瘦资深营养师刘青松介绍，“1234”分别是指一个中心、两个基本点、三个指标与四个平衡。一个中心，即减肥应以“热量”为中心，因为脂肪是由于体内拥有多余热量而产生的，所以我们要保持每天身体热量的平衡。“人体三大热量来源是蛋白质、碳水化合物和脂肪，在平日的饮食中要了解食物的热量，搭配好三餐，注意低糖、低盐、低脂肪，同时要拒绝油炸食品，少喝饮料，多喝水。”刘青松说。两个基本点，指的是摄入与消耗。刘青松说，减肥就是要保证优质蛋白质的摄入，也要控制碳水化合物与脂肪的摄入。而保证和提高基础代谢、增加运动量，对于提高人体热量消耗尤为重要。三个指标是指有效、健康和持续。最后，刘青松特别强调，减肥不仅要调整饮食结构和膳食模式，增加运动，还要特别注意起居和情绪，四者相互配合，才能有效瘦身，最终实现健康完美的曲线。“这也是我们所说的四大平衡。”他说。

　　此次绿瘦还在现场设立了纤体测脂和产品试吃区。在纤体测脂区，想接受体脂测试的客户排起了长队。许多女性客户对自身的测脂结果表示惊讶：“我一直以为我很瘦，没想到脂肪比例却不低，肌肉却不达标！”一向对身材还挺满意的林小姐看到测试结果后说。“测脂结果改变了我对单纯胖与瘦的看法，看来我以后不能再一味追求骨感了，适当增加点肌肉和蛋白质很有必要。”客户梁女士表示。    在产品试吃区域，用户对代餐奶昔等产品感知良好：“我一直以为减肥产品就是药，今天才知道还有这么多种多样的产品啊！”“口味相当不错，”黎女士竖起了大姆指，“吃这些产品同时能减肥，真是让人心情愉快！”

　　据绿瘦2014年4-9月的会员全样本曲线ID测试数据显示，在25-35岁减肥人群中，肥胖人群（BMI值28以上）仅占18.6%，超重（BMI值24-28）人群占30.1%，而集中最多瘦身需求的居然是BMI值正常（18.5-24）的微胖、局部肥胖、曲线不完美或由于脂肪比例过多引起疾病隐患的人群，甚至还有接近1%的苗条人士；可见，身材苗条已经成为越来越多现代女性的追求。

　　此次活动，尚品宅配的会员不仅表示很有收获，而且认为绿瘦健康瘦身知识普及计划，有利于向社会大众普及正确、科学的瘦身知识，改变人们尤其是年轻女性盲目减肥的社会现状。

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