比较瘦的男生应该如何健康增肥？有哪些需要注意的问题？

谢健康联盟邀请！男人瘦是比较常见的现象，原因无异于这几种:1.天生的瘦，无论怎样加强营养，还是离不开瘦，但健康看呢。2.肠胃功能不好的瘦。吃的满好就是不长肉！找医生，调理胃肠功能，均衡营养，可以得到改善。3.劳动强度大。消耗大，能量补充不足，不论体力与脑力劳动，超强的劳动或熬夜加班，得不到充足的休息和能量补充自然就瘦。适当休息和补充营养就会得到改善。4.急性子类型的人。焦虑.急燥也是生活压力造成的，但不排除天生的急性子。放松心态，顺其自然，不作非分之想，不攀比。不强迫自己干力所难及之事。均衡营养.合理饮食，是一定会转胖的！

俗话说的好“心宽体胖”。是有道理的！不论胖和瘦，只要健康就是最好的！不必太多在意，太在乎胖瘦了说明心态己有毛病了。

谢谢您的邀请！人们知道:胖瘦无关健康！胖的人不一定健康！瘦的人不一定不健康！现在社会，生活好了，人们胖得多，瘦人少！当一部分人忙于饮食调控，忙于健身房，忙于锻炼减肥时，所历经的过程，一言难尽，但后来还是胖！但放眼一看，周围确实有几个吃不胖、长不胖的人，于是，吃饭时人们投去羡慕的眼光！
挑明了说，他人花钱减肥，辛苦减肥，就是为了远离三高，远离病痛，保持健康！那么瘦人如果是健康的，各项指标正常，没病没痛，为什么要增胖了？但如果人瘦，就要看看医生，到底什么原因导致体瘦？关注每年体检结果！然后对症下药！总之，如果只是瘦，但身体无任何问题，就不要搞什么增胖折腾自己！

男士比较瘦这要看属于哪种情况，有的属于体质性消瘦，没有任何疾病，有的属于疾病性消瘦，需要检查治疗，对症下药。要想增肥要有良好的生活习惯，按时作息，不熬夜，按时就餐，不挑食，保持良好的心态，不要有任何压力，适当锻炼，增强体质，最好不吸烟不喝酒。

男士比较瘦，每个人审美的观念不一样，就拿本人的体重来说，我的体重是105斤，但是我觉得自己有一点胖，当然要吃减肥药了。先吃减肥饼干，没有把握好时间，把自己吃胖了八斤，等后来减肥又把我打回原形，瘦到了105斤重，等于别忙了几天，身体不管胖瘦只要健康就是福，没有必要专门去增肥。