短期体重下降是指多久

体重减轻多少不正常 一般情况下，如果是非疾病因素引起的，在短期内体重下降超过原有体重的10%一般不正常，如果是疾病因素引起的，在1个月内体重下降超过2公斤，并伴有其他不适症状，一般是不正常的。1、非疾病因素如果患者在减肥期间，没有控制饮食，大量吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，同时又没有进行运动，就会导致脂肪堆积，出现体重下降过快的情况。建议患者在减肥期间，需要注意合理饮食，适当吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还需要适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥，一般在1个月内体重会逐渐恢复到原来的体重，此时一般是正常的。2、疾病因素如果患者患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，也可能会出现体重减轻的情况，一般是不正常的。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌过多或作用缺陷所引起，患者会出现多饮、多尿、多食和体重减轻的情况。甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能是碘元素摄入过多或者垂体病变等原因导致的，患者会出现心悸、出汗、体重减少等症状。在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。 陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

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