有乙肝的人怎么保养

任正新 主治医师 三甲

河西学院附属张掖人民医院 全科

有乙肝的患者可以采取生活方式调整、饮食调理、适量运动、肝脏保护药物、定期检查等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应避免饮酒、熬夜等行为，保持规律作息。因为酒精和熬夜都可能加重肝损伤，不利于病情恢复。
2.饮食调理
患者平时要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，补充维生素，有利于促进机体新陈代谢。还可以适当吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体提供能量，对病情也有一定的好处。
3.适量运动
患者可选择慢跑、太极等较为温和的运动方式，注意不要过度劳累。适量运动有助于提高免疫力，改善血液循环，但需注意避免剧烈运动以防加重肝脏负担。
4.肝脏保护药物
如果患者的转氨酶水平持续升高，则需要遵医嘱服用护肝片、水飞蓟宾胶囊等药物来降低转氨酶。这些药物具有抗氧化作用，能减轻肝脏炎症反应，从而起到保肝的作用。
5.定期检查
患者要定期复查肝功能、病毒载量等相关指标，以便及时发现病情变化。定期监测可以帮助医生评估治疗效果及可能出现的并发症，并调整治疗方案。
对于患有乙型肝炎的人来说，日常生活中还要注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用未经消毒的剃须刀或其他个人用品，以减少传播风险。此外，建议患者每半年至一年进行一次全面体检，包括肝功能检测、超声波检查等，以及按照医生的指导进行疫苗接种，如乙肝疫苗，以预防其他相关感染。

2024-01-18 02:47 举报

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