我用一年时间总结的垮脸自救方法✅

我用一年时间总结的垮脸自救方法✅

先声明，我没有做过任何提拉紧致的项目，如果以后做了，也会大方分享然后给大家避坑两个点1️⃣所有声称护肤品能救垮脸的博主，都是虚假广告2️⃣刮痧和按摩，有很多博主分享，因为这类教程流量大，爆文无数，但是除了临时去水肿一点用没有，还很有可能越按越松、皮肤变敏感-下面我会按重要性依次分享亲测有效的垮脸自救方法，第四才是练背1️⃣减肥没错，减肥是最重要的！很多人说上了年纪后胖点显年轻，瘦了会显老，这大错特错！脸部脂肪过多是松弛下垂的最主要元凶！！一定不要胖！过瘦到凹陷才会显老，偏瘦只会减轻地心引力减缓衰老的速度，皮肉贴骨能让我们看起来更紧致老得更慢！2️⃣睡觉早睡、睡够就不用多说了吧，此外再强调一下睡姿！！不要侧睡！每天有八个小时在睡觉，想象一下，每晚都侧睡，枕头挤着脸颊眼角、拉扯皮肤，你不长法令纹谁长？平躺睡觉！！！你要是实在改不过来，就买个瘦脸绷带戴着，这玩意瘦脸不行，但是能把你的皮展开，侧睡也不会压出法令纹。3️⃣心情是的，心情不好也会垮脸你们有没有留意过，经常笑的人，整张脸都是向上提的，苹果肌会比较发达，卧蚕也会比较明显。因为笑的时候这两个部位是会发力的，支撑起下眼睑和面中，反之天天面无表情，泪沟眼袋口角囊袋就来了如果你实在笑点太高，就做做面部瑜伽吧，可以看看我的眼神合集（锻炼卧蚕、眼轮匝肌），多向上微笑锻炼面中肌肉4️⃣体态是的，第四才到练背练脖子矫正体态练背救垮脸在网上都被说烂了，我也不想重复。有些人吐槽说练背对垮脸没效，如果你的体态没毛病那自然是没效的，又或者如果你1235都有问题，只练背也不会有多大改变5️⃣饮食这里的饮食不是少吃减肥，而是抗炎抗糖抗氧化，防止皮肤的老化松弛方法就是少吃高糖食品、红肉，油炸、精加工食物。多吃白肉和蔬菜-最后想说垮脸很多时候是假性的，并非不可逆，大家可以按照我的方法去练、吃、睡、护肤。坚持下来一定会有改变！ #垮脸自救 #面部瑜伽 #健康饮食 #睡姿大纠正 #减肥

发布于7月16日 03:28

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