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手术后吃什么长新肉快

来源：泰然健康网时间：2025年01月07日 14:41

来源：医联媒体

手术后吃以下几类食物可以促进长新肉：

1、多种维生素：摄入富含微生素A、微生素C、维生素E等维生素的食物，可以促进伤口胶原蛋白的合成，从而促进伤口的愈合，还可以减轻创伤后留下的暗斑或瘢痕，如苹果、橘子、橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、笋等。

2、微量元素：补充含微量元素的食物，有利于促进表皮细胞生长，预防伤口感染，尤其需要补锌，如牡蛎、花生、核桃、蜂蜜、菠菜等。

3、优质蛋白质：蛋白质是新纤维组织生长的必需物质，手术后应该多吃瘦肉、鲫鱼、鸡蛋等含丰富优质蛋白的食物，有利于补充营养，促进伤口恢复。

除此之外，手术之后要注意戒烟戒酒，饮食应该清淡，避免辛辣、油腻的食物。

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