让减肥效率提高70%的心理暗示法，不会还没人知道吧？

hi～大家。我是九丸

今天给大家分享的是一篇关于减肥前的心理准备

昨天在别的社交平台上收到了一个小伙伴的留言，和他交流了一下，

发现很多人的减肥历程，更像是一场与别人的博弈，

认为减肥是为了能够让别人更好地看待我。

并不是说这种心态不正确，说实话，九丸一开始的减肥也是因为别人的嘲笑，

但结果总会失败。

最后反思自己的时候才发现，

当别人成为自己前进的动力时，

自己的前进总会被迫停止，

总会有各种各样的理由来阻止你前进。

01减肥的目的

“ 我要减肥 ！我要让那些曾经瞧不我的人对我刮目相看 ！！”

——打住打住，减个肥而已，别那么夸张~

首先，我们要明确减肥的目的到底是什么，

是为了报复那些曾经嘲笑过我的人吗？

不,减肥的最终目的，

是为了让自己变得更好。

将减肥目标定为外界因素就很容易在减肥过程中走极端。

如果要以牺牲自己的健康作为代价，何谈让自己变得更好？

如果你连自己都不懂得爱惜和尊重自己的身体，那谁会尊重和爱惜你？

如果你自己都觉得你自己很糟糕，那谁会觉得你很优秀？

为了让那些自己讨厌的人高看自己而伤害自己的身体，

真的值得吗？

仔细想想，你来来回回减了五年肥，

每一次瘦个四五斤就反弹，

还不如一步一个脚印，

就算一个月瘦一斤，

五年就是六十斤。

慢慢来，比较快。

02 减肥的好处？

减肥之后开了挂？

—NO NO~你电视剧看多了

或许还有很多小伙伴们认为瘦下来之后的我，

人生一定可以开挂，一定会变得一帆风顺。

但是，醒醒吧伙伴们，

你以为减肥过后的你就一定是男神女神了吗？

就一定可以呼风唤雨了吗

我可以很负责任的告诉你，

当你减下来肥之后，

你的人生依然不会有很大变化。

那时的你依然会有烦恼和痛苦的事情，

该来的还会来，

该走的还会走。

减肥成功能够带给你的，

仅仅是一段足矣令人骄傲的过程

和一张更加自信的脸，

请记住：

你的减肥不是为了任何人，

而是当你站在镜子前，

你的那份美丽和自信

连你自己都爱不释手。

好啦，今天的文章就到这里

如果你喜欢这篇文章，就点个心心和在看，欢迎评论区和我留言

如果你还在怀疑自己，或者是已经陷入了迷茫的怪圈，

那么希望这篇文章可以给你帮助。

以后我也会出更多的干货来鼓励大家，

相信我的帮助加上你的努力，

已经足以应付生活这件小事儿~

———— e n d ————

来源：

作者 | 九丸

图片 | pexels

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#减肥#

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