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科学运动拥抱健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 09:22

为提升辖区内居民坚持运动、重视健康的意识，培养居民科学有效运动的习惯，9月21日，当湖街道科协邀请到当湖中心医院杨利玲医师在滨湖社区开展“科学运动拥抱健康”健康科普小课堂。

什么是健康？世界卫生组织这样定义健康：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。——医学之父希波克拉底说过。现代人上下楼坐电梯，出门坐汽车，运动量远低于健康的标准，从而导致肥胖乃至更多身心上的疾病。杨医师从影响健康的因素讲到运动对身心健康的益处，再延伸到如何科学运动，在场的居民听得连连点头，对运动与健康都有了更深层次的认识。

另外，杨医师特别向大家介绍痛风的相关知识，痛风患者应改善饮食习惯和生活方式，辅以适当的科学运动。远离疼痛，拥抱健康，从现在做起。此次运动与健康知识课堂，帮助社区居民认识到运动对于身心健康的重要性，从而加强运动锻炼，人人拥有强健体魄和乐观思想；同时科学运动的大力宣传，为社区营造了健康、和谐、文明、积极向上的科学运动氛围。