春季科学运动的10条建议

春天来了，运动起来吧！特别是年轻人，用运动来恢复青春的活力！运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动，可以帮助年轻人建立社交关系，缓解心理压力。

以下是科学运动的10条建议↓↓↓

（来源：健康中国）

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