首页资讯杜淳妻子王灿暴瘦仅79斤，称患上肠易激综合征，和普通肠胃炎有何区别？该怎么治？

杜淳妻子王灿暴瘦仅79斤，称患上肠易激综合征，和普通肠胃炎有何区别？该怎么治？

来源：泰然健康网时间：2025年01月07日 21:29

轻微的肠易激，就是考试、演讲、登台表演前，肚子突然不舒服，疼、拉肚子。

用我的一条朋友圈来解释。

我孩子期中考试前，说肚子痛

肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）。

irritable在牛津词典中翻译为“易怒的、暴躁的”，可以理解为“肠子容易激动的综合征”

中文定义是：“一种常见的功能性胃肠病，特点是在没有特定和独特的器质性病变的情况下，以腹痛或腹部不适为主要症状，排便后可改善，常伴有排便习惯和大便性状改变，便秘和腹泻可交替出现。但缺乏可解释症状的形态学和生化异常。”

我国肠易激综合征总体患病率1.4%-1.5%，女性患病率略高于男性。

18-59 岁的中青年更为常见

大部分肠易激综合征患者虽存在肠道症状，但能维持生活和工作，所以常常不重视。

只有25%严重肠易激综合征患者到医院就诊。

用肠易激综合征几个特征，给自己把脉吧：

①症状多样，多包括下腹痛、胀气、便秘或腹泻。

②一般因某种食物以及情绪因素触发。

③一般没有其他器质性疾病。

④规律饮食是最好的治疗方法，药物通常可减轻症状。

如果要细分，根据大便性状，可分为便秘型（一型、二型）、腹泻型（五型到七型）、混合型（腹泻和便秘交替出现）和不定型。

医生一般根据情况及大便频次判断属于哪种类型的肠易激综合征

情绪和食物引起的肚子痛

作为“情绪的晴雨表”，肠胃问题与情绪息息相关。

严重的肠易激综合征除了腹痛、腹胀或腹部不适的消化道症状外，还可能出现肠外症状，如头痛、腰背痛、心悸、尿频、尿痛、性功能障碍、焦虑、抑郁等。

患者往往辗转奔波在多个科室就诊，在医学上被称为“逛医”，非常苦恼。

饮食因素也可诱发或加重肠易激综合征的症状。

84%的肠易激综合征患者症状的发生与饮食有关，肠易激综合征患者应少吃“产气”食品。

肠易激应这样吃

①注意饮食：

规律饮食：避免暴饮暴食，细嚼慢咽。多喝水，成年人每日需饮用 1600～2000 mL（相当于 3～4 个常规矿泉水瓶的量）的白开水或茶水。

少吃：小麦、洋葱、韭菜、大蒜、豌豆、开心果、腰果、豆类、扁豆、苹果、梨、芒果、樱桃、西瓜、李子、牛奶、蘑菇等高FODMAP食物，都是容易产气胀气，加重肠易激的食物，应该少吃。

FODMAP 饮食是富含易发酵的寡糖、双糖、单糖、多元醇等成分的食物，可在肠道中迅速发酵，但吸收差，易引发腹胀、腹痛

多吃：粗面粉或高纤维面粉、面包，以及富含麸质的谷物或糙米等高纤维的食物。

此外，还应注意记录饮食诱发症状的情况，如果某些饮食容易诱发症状，比如高脂饮食（如五花肉、炸鸡排），就要限制摄入。如有确定的食物过敏，应避免摄入含有该过敏原成分的食物。

②规律作息，适当运动。

每周3-5次高负荷的体格锻炼或每周3-5次20-60min的身体锻炼（跑步、有氧运动和骑自行车等）有助于改善整体胃肠道症状、负面情绪和焦虑等。

③药物治疗：

解痉剂、止泻剂、布拉酵母益生菌、中医药、神经递质调节药物（抗焦虑抑郁药）等，也有一定帮助。

最后，如果长期腹痛腹泻，同时伴有以下症状：

千万不要以为是单纯的肠易激！尽早就医！