天生瘦怎么增肥

美咯

天生瘦怎么增肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，26岁）我的体质属于吃不胖，特别羡慕别人比较壮大，体质特别弱，想要去进行增肥，天生瘦怎么增肥？

医生回答(1)

肖荧荧|主治医师整形美容科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：可以通过使用热量比较高的食物来进行增肥。并且搭配着运动锻炼来使身体的体质发生改变，随着代谢的能力增加平时摄取的热量也会有所提升，可以使体重有所上升，平时也可以多补充一些营养的物质，可以进行阿胶的食用，可以有效地起到活血化瘀的效果，会使身体的代谢水平恢复到正常水平，同时体重也会恢复正常的水平，平时可以多吃一些蔬菜的水果，能够补充体内的维生素。

2022-04-07 17:30:14

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