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春节过后如何实现健康“养生型瘦身”？

来源：泰然健康网时间：2025年01月07日 23:28

每逢佳节胖三斤

此胖遥遥无绝期

春节后的你是否也中招了呢？

重操减肥大业

是选择「一饿了之」还是持续啃草呢？

最后还是抵挡不住美食诱惑

重新恢复了出厂设置

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面对一身的「幸福肉」

我们要用科学专业的方式将其消灭

不然肉肉们依然会毫不顾忌

傲娇地向你招手！

到底应该如何科学减肥呢？

宴会期间的红酒

春节过去就忘了它？

它可谓是减肥助手！

促进新陈代谢

人体正常的新陈代谢能使身体保持活力，代谢速度加快意味着身体能量在不断的消耗，而喝红酒则能促进新陈代谢机制的加速，能消耗身体多余的脂肪物质。

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同时葡萄酒内具有白藜芦醇等抗氧化物，能改善你因为压力或者年龄所变慢的身体新陈代谢速度。

改善暴饮暴食

对于吃货来说，胡吃海喝已经是常见的事情，但带来的后果却是肥胖的危害，而喝红酒能增加饱腹感，从而减少进食的欲望，同时进入血液的酒精浓度会缓缓升高，使血管舒张，能消除一定的神经压力。

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消除体内水肿

葡萄酒对身体有很好的代谢作用，因为酒里含有丰富的铁质，再加上酒精本身具有活血热身的作用，因此可以起到改善贫血的作用。

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葡萄酒可以减少身体内水分的堆积，如果你是浮肿体质的话，是较为适合这种红酒减肥瘦身方法的，从而改善身体水肿的现象，保持良好身材。

对于想瘦身美容的朋友

饮用葡萄酒最佳的时间在晚上

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一般晚饭到入睡前这段时间，少量的酒精能辅助睡眠，可以提升身体的温度，促进新陈代谢的同时，让酒内含有的多酚物质舒缓身体压力，燃烧脂肪。

文章来源：海尔酒知道