1月5日，董子健在个人社交网站上回应为了拍摄电影《刺杀小说 家》暴瘦40斤：“我的减肥方法是饿到发昏，练到腿软，工作需要，不推荐给大家，多吃点不好吗？ ”
据悉，董子健拍《刺杀小说家》提前3个月进组开启“魔鬼式训练”，体重减掉40斤，体脂降低7%。
董子健提前3个月进组参加训练，从早上六点练到晚上6点，做了举铁，类似跑酷的动作，还有吊威亚以及剧中的武打动作，可以说董子健将一切可以做的都做了，而这类加强训练的效果就是暴瘦四十斤，同剧组演员佟丽娅感叹：“他以前是圆乎乎的感觉，这次他整个瘦了很多。”
很多网友关心明星减肥的方法是什么，因为明星一减肥就是10斤起很效率，本尊董子健说了，饿到发昏，那是什么概念？就是持续的辟谷，对于经常锻炼、有专业医师的明星们来说，是可取的，因为他们的身体机能有专人给出专业的意见，对于普通人来讲，减肥还是任重而道远，不能急于一时，每个人的身体机能不一样，所承受的限度就不一样，不要为了眼前的减肥，而过度的消耗自己的身体。
科学的减肥：“减肥应多吃水果，水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素，有助于排出体内毒素，改善消化，减轻体重，减少饥饿感，改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰箱，至少食用三种不同的水果，每天总共可以吃三份水果。不吃油炸食品，油炸食品营养价值低，胆固醇含量高，对身体有害。炸鸡、薯片、薯条等油炸食品大多是用用过的油炸的对身体有害，这些食物会让你更容易发生心脏病、炎症、便秘等。晚上七点后避免食用碳水化合物，如果你在晚上七点之后吃晚餐，可以吃炒蔬菜、炖汤等满足饥饿感。还可以在晚餐时享用带水果的酸奶，确保吃低血糖指数的食物。”
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