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身体很瘦，吃什么都不长肉，中医如何调理？

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 04:31

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身体很瘦，吃什么都不长肉，中医如何调理？
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会员97852149女272021-05-26 10:16:00

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职称：主治医师

中医科中医综合柳林县贾家垣乡卫生院一甲

问题分析：从你描述的情况来看，出现一直长不胖的现象，有可能是有消化系统疾病，或者是甲亢等导致的，或者是平时压力大，过于劳累，或者是生活不规律等导致的。
意见建议：对于你的情况，如果可以排除疾病的话，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以适当的吃一些高热量的食物，适当的锻炼身体，增强身体抵抗力，体重也会慢慢增加的。

2016-05-26 10:23:27

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职称：主任医师

专长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

答

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的，也不要过于担心，如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况，就不要过于的担心，可以带孩子去做一个微量元素的缺乏，如果说也没有缺乏的情况下，那么养成良好的生活习惯，饮食习惯就可以了。

2023-02-22 15:06:45

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职称：副主任医师

专长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

答

要想让宝宝长胖，首先得养成一个好的饮食习惯，到了该补充辅食的时候一定要看按照时间顺序进行添加。每天要5到6餐，三餐主食，两餐主食之间加奶类和水果及其他软烂辅食。要定时定量，有规律的进餐，不能随意改变进餐的时间和进餐的量。要引导孩子自主进行餐食，学会用勺子，一岁时也要学会用杯子喝水或者喝奶，增加孩子对食物的兴趣。

2022-10-28 19:03:21

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职称：主任医师

专长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

答

一般情况下，婴儿很瘦不长肉可以加强营养、多外出活动等方式来改善。
家长平时要注意加强婴儿的营养摄入，多吃营养丰富的食物，如菠菜、牛肉、羊肉、西红柿等，有助于促进生长和发育，还可以带婴儿多外出活动，适当的让婴儿接触大自然，多呼吸新鲜空气，每天坚持半小时左右的日光照射，有助于促进体内营养物质吸收，改善很瘦不长肉的症状。

2022-06-28 08:05:32

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