怎样才能快速瘦到70斤?

营养科怎样才能快速瘦到70斤?

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

怎样才能快速瘦到70斤？（男，17岁）

分析及建议:

标准体重112斤,上下偏十斤正常。您平时适当运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少油荤和甜食就可以了，那是营养不良的体重，和周围同学比你或许偏胖。但在营养师这,属于正常体重。健康第一。你适当做些拉伸运动纤体就好了，蜂蜜毕竟是甜的、喝多了会。

标准体重112斤，上下偏十斤正常。您平时适当运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少油荤和甜食就可以了。

和周围同学比你或许偏胖。但在营养师这，属于正常体重。健康第一。你适当做些拉伸运动纤体就好了。

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