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【7天快速减肥】

来源:泰然健康网 时间:2025年01月08日 04:38

2020-03-22 20:58:03  

7天快速减肥

毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

你好,很高兴为你解答!减肥的话,建议平时饮食要清淡,不要吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜,注意不要熬夜,多休息,多喝水。可以进行适当的锻炼,排除体内的毒素,加快身体的新陈代谢。千万不要抽烟喝酒。建议去正规的医疗机构进行咨询或检查。希望我的回答对你有帮助!

2020-03-23 21:08:02

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

七天快速减肥法主要是通过饮食来减肥,七天之内不要有间隔,要根据具体的食谱来减肥,最重要的一点就是要按照特定的配料煮减肥汤。 如严格按规定饮食,减肥者可在七天内减重4-7公斤。 若一天的停顿使饮食受到影响,就得重新开始。 这个办法容易造成营养摄入量不平衡和反弹。

2020-03-21 03:22:37

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