说到周冬雨，大家应该都很熟悉了。周冬雨非常早就参演过电视剧，而且是一位从小就很有天赋的演员，在18岁的年龄基就出演了张艺谋的导演的《山楂树之恋》，这部电影也是获得了国内外的很多大奖。而2016年24岁的周冬雨更是凭借在《七月与安生》中的精彩表现，获得了金马奖的最佳女主角，而最近一段时间，周冬雨和易烊千玺一同主演的《少年的你》也正在热播中，周冬雨也凭借着自己这些年的努力，被评选为了2019福布斯中国名人榜第7名 ，这也是对她最好的肯定。
一直以来周冬雨给人的印象就是很可爱的邻家小妹，虽然外表看着很温柔羸弱的周冬雨，在很多影视剧中的形象确是很彪悍很火辣的，周冬雨对于演戏是非常有天分的，对于人物的理解和刻画上面也是会有自己的一些思考和方法的。因为周冬雨在大学没有毕业前就已经拍过很多戏了，所以周冬雨算是一位非常有资质的老戏骨了，也是经过非常多的剧组，合作过很多的演员和导演，而合作过的导演和演员对于周冬雨也都是赞不绝口，不得不说周冬雨出来扎实的演技和能力之外，情商也非常高的了。
周冬雨前几年因为自己随意的穿衣风格也常常遭到网上网友的吐槽，而这两年周冬雨的身材和衣品发生了非常大的变化，感觉整个人都漂亮了很多，熟悉周冬雨的朋友应该知道，周冬雨的体重一直都是非常轻的，而且这样的体重也并没有刻意的去维持，换句话说周冬雨之所以瘦和她的平时的很多习惯是有很大关系的，小编也是把一些对于减肥有帮助的习惯给大家整理总结了出来，一起看看吧。
周冬雨保持好身材的方法主要可以分为以下两个方面，
1、饮食方面：周冬雨其实并不像大家想的那样，每天吃的都特别少，只是周冬雨有一个很重要的饮食习惯，那就是饭前喝水和少吃主食，饭前喝水有助于抑制食欲减少食量，而少吃主食就是减少对碳水化合物的摄入，对于减肥是有非常大的帮助的。
2、运动习惯：运动对于减肥有很好的促进作用，适量的运动可以加速身体进行基础代谢，还能消耗身体多余的脂肪和热量，很多有氧运动还是很好的全身性的减脂运动，常见的有氧运动有慢跑、瑜伽、跳绳、游泳等。
大家觉得这样的方法怎么样呢？欢迎评论区留言讨论。
关注公号“轻燃life”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。对于减肥，没有来不及，只有不开始！如果你觉得文章对你有用，就点个赞吧，爱你呦~返回搜狐，查看更多
责任编辑：
