每天暴汗一小时多久能瘦

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每天暴汗一小时多久能瘦

2023年3月27日

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

百度健康医美内容审核团队优选

每天暴汗一小时一般需要一个月到三个月能瘦，具体情况因人而异。

如果身材相对不算太胖，每天暴汗一小时，在一个月左右能瘦，如果身材肥胖相对比较严重，每天暴汗一小时，一般在三个月能瘦。暴汗通常是进行运动，来使体内脂肪逐渐被消耗，达到瘦身目的过程中相对比较辛苦，并且需要长时间的坚持，同时减肥效果相对不太明显。如果想要快速瘦身，也可以选择埋线减肥来达到目的。利用羊肠线埋入穴位内，通过对穴位进行刺激，加快身体新陈代谢以及脂肪分解，多数在一个月到两个月见效。

在平时也要适当进行户外活动，并且也要注意饮食，营养均衡，避免暴饮暴食。

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