17岁怎么减肥效果快又好

适合17岁的减肥方法 张增峰 主任医师 陕西中医药大学西安医学院附属西安中医脑病医院 三甲 17岁属于青春发育期，一般情况下是不建议减肥的，以免影响长个子，影响身体发育。如果体重超重或者是肥胖的话，也可以通过科学合理的搭配饮食，配合适量运动来健康减肥。减肥的同时要注意保持健康合理的饮食，可以少吃一些主食，多吃一些蔬菜，每天早晨一定要保证一个煮鸡蛋，少量的肉类，每顿饭的进食量控制到八分饱。每天坚持饭后半小时以后，适量的运动，运动时间也不低于半小时。这样做既不影响生长发育，又可以帮助体重减轻。 减肥训练营训练营,关于,一个好用的减肥方法! 减肥训练营哪里有-【点击获取价格/地址】巅峰20年品牌历史，制定专属的个性化5阶36种课程+360°体测+24小时全程服务+APP数据监测，减的放心，减的舒心 上海巅峰健康科技股份 广告 十七岁的女孩能减肥吗 十七岁的女孩是可以减肥的。女孩在进入十七岁左右时，身高发育已经基本完成，这个时候进行减肥，不会影响到身体的发育。但是十七岁的女孩在减肥时，同时也应注意减肥方式，应避免使用过度运动，过度节食的方式，这种减肥方法，会造成身体营养不良，同时减肥效果也会出现反弹，是属于不健康的减肥方法。在减肥时应尽量选择饮食结合运动的方式，这种减肥方法不仅健康，同时也是安全有效的。 石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三甲 17岁可以用减肥药吗 17岁建议不要食用减肥药，减肥药对身体有影响。17岁的孩子正是长身体的时候，需要大量的营养物质，如果身体营养不良，会影响身体发育，甚至可能对影响身高，此时影响长身体，可能会影响的是一生，所以17岁的时候是不可以吃减肥药的。这个时候的孩子新陈代谢能力很强，如果想要减肥，可以适当的加大运动量，不仅可以减肥，还可以提高免疫力。 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总院 三甲 17岁，我可以减肥吗？ 你好！建议你运动减肥，每天步行30至60分钟，可以走路上下班，爬楼梯，这些都是简单有效，上班族可操作的。或者每天早上跑步30分钟。同时控制自己的饮食，合理膳食。 熊臻荣 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲 深圳 签约减肥-吃住一体化-全国统一报价 巅峰减重-专注高端减重20年-全国60+基地，快来查看离我最近的基地;巅峰签约减肥，不达目标全额退 上海巅峰健康科技股份 广告 我十七岁，想减肥，有什么好办法吗 你好，这种情况呢，主要靠节食和加强体育锻炼就可以了。最主要的是要坚持，坚持到底你就能够减肥成功，很多人都是由于承受不了节食和加强体育锻炼的痛苦而导致减肥失败的。 鞠姜华 主治医师 青岛山大齐鲁医院 三甲 17岁减肥有什么好方法吗？ 一般情况下，17岁是处于发育的阶段，所以在这个时候如果减肥的人采取不正确的减肥方式，那么就有可能会对发育造成不利的影响。所以建议17岁的减肥者应该要采取科学合理的减肥方式，在日常的生活中，应该每天坚持一定的体育运动量，不仅可以达到减肥的效果，也可以促进身体的发育，另外减肥的时候要控制饮食搭配，禁止吃高热量高脂肪的食物。 吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院 三甲 十七岁如何快速减肥 你好，减肥不能够太过心急，要一步一步的来，首先在运动方面一定要多运动，不要老是玩手机看电视，如果自己坚持不了运动，可以参加一些集体性的锻炼项目，如暴走团广场舞等等都可以，另外在饮食方面必须清淡饮食，管不住自己的嘴巴的人是永远也减不了肥的，只有长期保持清淡饮食，不要吃得太饱，那么减肥才有可能成功的。 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院 三甲 深圳 减肥训练营-吃住练一体化-签约无效退款 减肥训练营 训练，减肥达人-18年高端减肥，效果至上，安全加倍，服务超450w人次.AI智能管理，360°检测，48种课程，24h陪伴，高端住宿，训练环境，享度假式体验! 减肥达人减肥训练营 广告

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