孕吐导致食欲减退，应怎样补充营养

孕吐导致食欲减退，应怎样补充营养

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

孕吐导致食欲减退时，可以尝试以下方法补充营养：

1. 少食多餐：一日三餐改为一日五餐，减少肠胃负担，保证营养摄入。

2. 选择易消化食物：小米粥、白面包、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，避免油腻、辛辣食物。

3. 多补充水分：水、果汁、蔬菜汁等，帮助补充水分和电解质。

4. 增加蛋白质摄入：瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

5. 补充维生素：维生素 B6、维生素 B12 等缓解孕吐症状，选择全麦面包、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

6. 合理使用营养补充剂：无法通过饮食获得足够的营养时，在医生指导下使用营养补充剂。

总之，采取少食多餐、选择易消化食物、多补充水分、增加蛋白质摄入、补充维生素等方法来补充营养，必要时使用营养补充剂。

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