导语：许凯是模特出身的男演员，也因此他的身材非常得好，但是最近由于某些不知名的原因在路上，路人们看到许凯的时候发现他消瘦了很多。
我们都知道健身的人是不会瘦的很快的，他需要一定体重的基础上，将肥肉磨练成肌肉。
对此，网友们不禁纷纷表示非常的担忧。但是，在许凯出境的当天他的状态非常得好，尽管他打扮得很低调，形态比较不修边幅，只穿了灰色的半袖灰色的短裤，还有黑色的拖鞋就出镜了。
上半身由于衣服的遮挡看不出身形的痕迹，但是就露出来的蛛丝马迹，便让网友直呼心疼。
许凯的身高是1.86米左右，但是就视频上和照片上看到的体重大约只能算得上是120斤，这相对于他的身高来说已经是很瘦了。网友纷纷在底下评论说。这小腿有肌肉还显得好一些，大腿都要比小腿细了。网友在底下不断感叹震惊于他现在的体重。
还有很多分析，许凯为何暴瘦成现在的样子的原因，有网友回忆，或许是之前曾经说过徐凯之前比较圆润的脸庞吧。
之前，许凯圆润的脸庞被网友吐槽说是发福了。但是，徐凯的脸其实是非常容易长肉的状态的一个小短脸，稍微胖一点点就会全部在脸上展现出来。
网友们直呼徐凯不要再瘦了，这样瘦的样子实在太让人心疼。其实不管是胖是瘦还是健康最重要，这样过于消瘦，对身体的健康也是很不利的。
从许凯凭借延禧攻略和烈火军校一炮走红之后。也靠演技和颜值吸了很多的粉丝。徐凯曾经在综艺中提过自己的体重是71千克。相较于他1.86米的身高和健身的壮硕，身材来说体重是刚刚好合适的。
或许是上镜对于颜值的要求比较高，所以许凯特地进行了一部分的减脂，但是就个人意见来说。健康还是最重要的，希望许凯不要再瘦了。
而且在我们平时的生活中，也有很多的女生追求瘦，追求越来越瘦，自以为瘦到极致就是最美的这种想法是非常的不可取的，从身材上去判断美丑是非常的不可取的。健康才是判断一切的最高标准。
尤其是很多人会想要用节食的方法减肥，或者说是催吐减肥，这些同样都是不合适的，先不说在其他方面给身体造成的压力，就单从胃来说，就会对胃的消化吸收功能造成不小的负担。
那么在平时我们应该如何合理的管理自己的身材呢，如果你是稍微胖一点，就会有一部分格外胖的突出的外貌的话，可以选择专门对那一部分进行锻炼。
就比如说，许凯这种情况，可以通过按摩脸上的一些穴位或者提拉紧致下巴周围的皮肤来使脸上的肉削减下去，因为徐凯本身并不是特别的胖。
而如果是确实是脂肪过多需要减脂的话，则需要在一定程度上的控制饮食在搭配上合适的锻炼，通过力量训练之后的有氧运动，使脂肪含量大幅度降低，这才是最合适的方法。
饮食上一定要控制高蛋白低碳水，杜绝口腹之欲才能使你的减肥之路走得比较顺利。
结束语：
但是也不是让你完全不吃，不吃和控制饮食是两码事在减肥的，同时还要注意身体的健康，不要因小失大了。返回搜狐，查看更多
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