胃病会瘦如何胖起来

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胃病会瘦如何胖起来

许晓勇副主任医师

消化内科 安徽医科大学第一附属医院

治疗了胃病之后，关于增加体重的建议，具体如下：

（1）少食多餐：将三餐分为五至六餐，每次食量适中，可以更好地吸收营养。避免暴饮暴食，因为过度进食可能会对胃产生压力，加重消化问题。

（2）补充营养：在治愈了原发病之后，适当地增加摄入的营养物质对于胖起来非常重要。尽量选择高蛋白、高热量的食物，如肉类、鱼类、坚果、奶制品等。此外，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。

（3）规律饮食和作息：建立良好的饮食和作息习惯对于增加体重非常重要。每天保持固定的进食时间，规律的作息有助于促进新陈代谢和消化，提高食欲。

（4）调理胃肠道功能：在补充营养的同时，要注意调理胃肠道功能。避免吃太多过油、辛辣和刺激性的食物，以免对胃肠道产生负担。可以适量地摄入一些易消化的食物，如米粥、面条等。

总而言之，想要胖起来首先需要治疗原发病，将胃病彻底治愈。随后，适当补充营养，规律饮食和作息，有助于健康增加体重。同时，注意调理胃肠道功能，避免给胃肠道造成过大负担。如果出现不适症状，及时就医寻求帮助。

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