孩子不吃饭家长好犯愁！
可是您知道吗
孩子挑食、厌食、不爱吃饭
很可能是脾胃出了问题！
那么，怎么才能让孩子爱上吃饭呢？
正确调理脾胃是关键！
怎样知道孩子是不是脾虚？
四种方法教你快速鉴别！
孩子脾虚的表现
1.大便硬，大便烂；
2.面色蜡黄，常生病；
3.睡觉时张开嘴巴，流口水；
4.两眼闭不合，有一条缝。
小儿推拿健脾胃手法步骤
第一步：推补脾经和泄胃经
作用：补脾经和泄胃经共同作用可以健脾和胃。
手法1：补脾经由指尖向指根方向推，大概100次。
手法2：泄胃经由指根向指尖方向推，大概100次。
作用：揉板门穴能健脾和胃、宽胸理气，调节脾胃的运化功能。
手法：顺时针揉板门穴1~3分钟
第三步：运内八卦穴
作用：运内八卦穴可以调节脾胃的运化功能。
手法：顺时针推1~3分钟。
第四步：掐揉四横纹穴
作用：掐揉四横纹穴有消食化积的作用，也是小儿挑疳积的常用穴位。
手法：揉三下掐一下，每个指节掐3~5次。
第五步：腹部推拿
作用：健脾和胃。
手法：以腹部为钟面先顺时针推拿三分钟，再逆时针推拿三分钟。
小儿推拿手法注意事项
1.该推拿手法适用于7岁以内儿童；
2.推拿时需涂上天然茶油，保护孩子皮肤；
3.饭后一小时为推拿最佳时间；
4.每周做3到4次为宜。
除了推拿调理，还可以通过食疗的方法来解决孩子厌食烦恼。
莲子山药粥
材料：莲子30克，山药80克，粳米50克。
做法：将莲子去心，与山药、粳米、加适量水共煮粥，待温加蜂蜜2勺食用。
适应人群：消瘦，食欲不振的脾胃虚弱患儿。
功效：健脾胃。
麦冬沙参扁豆粥
材料：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。
做法：将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米，扁豆共煮粥食用。
适应人群：手足心热，大便干的脾胃虚弱患儿。
功效：健脾胃。
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