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150斤怎么快速瘦到130？

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 20:22

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发病时间：不清楚

150斤怎么快速瘦到130？

补充说明：150斤怎么快速瘦到130？

2019-07-08 15:31

减肥暴饮暴食油条小米粥

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

减肥时饮食上最忌讳的就是暴饮暴食和吃油腻的东西。一大早的：早餐一定要保证吃饱，因为早餐在一天当中是最重要的一顿饭。但是早餐不能吃油腻的，如：油条之类的食品。素包子加小米粥是最具有营养并且有助于减肥的早餐搭配。中午：午餐相对于早餐来讲并没有那么重要，所以吃到五成饱至七成饱即可。

景越主治医师莱芜市莱城区方下镇卫生院

擅长：内科对消化，呼吸，心血管，如慢性阻塞性肺疾病、各种肺炎、各型胃炎、功能性肠胃病、三高疾病，冠心病，脑梗塞脑卒中等慢性病较擅长。

提问

根据你的描述了解你的情况，根据分析，通常情况下，每个人的理想体重就是你的身高减去105，再乘以二，现在你应该已经达到理想体重。你130，那就是偏瘦。你你要正确的认识。减轻心理压力，调整心态。平时合理的饮食配合运动控制理想体重，你可以到医院去健康体检，祝你健，

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。

症状起因：暴饮暴食的原因有很多，可以有生理上的原因也有心理上的原因，因人而异。

可能疾病：下消化道出血周期性麻痹考后综合症

常见检查：

就诊科室：精神病

健康问答

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