首页资讯吃多了如何在短期快速减肥？

吃多了如何在短期快速减肥？

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 22:14

白玉焕副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

提问

吃多了短期快速减肥的方法：第一种：喝白开水，早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处，反正只要你感觉饿了就喝白开水，喝的再多也不用怕会长肉。第二种：喝稀饭，白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份，一日3餐只喝稀饭，包你3天后身上的肉肉会减少许多。第三种：吃苹果，对于那些爱吃苹果的来说，这种方法比较简单些，只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦。以上3种方法都有用过，只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤。

2019-10-28 00:04