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为何善存等复合维生素矿物质补充剂比单一补充剂好？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 10:21

申俊杰徐汇区疾病预防控制中心

擅长：疾病预防与控制

提问

善存等复合维生素矿物质补充剂比单一补充剂好，主要是因为两者的营养成分不同，而且成分相似，能够补充身体所需要的营养。

善存维生素矿物质补充剂的主要成分是维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、锌等，是一种复方制剂，主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。

单一的补充某一种维生素或者矿物质可能会导致营养不良，因此可以将复合维生素矿物质补充剂和其他的维生素或者矿物质制剂联合使用，比如善存片、21金维他、善存佳维片等，能够达到比较好的效果。

建议患者在服用复合维生素矿物质补充剂时，需要在医生的指导下进行，避免私自用药，以免引起不良反应。同时，在服用期间患者还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

申俊杰徐汇区疾病预防控制中心

擅长：疾病预防与控制

提问

单一维生素确实对某些相应维生素缺乏性疾病有一定作用，但是在现在高度发展的今天，已经很少有缺乏某种单一维生素的状况了。人们保健的概念已经从“有病被动治疗”逐渐转换成“无病主动预防”。2002年国际著名医学期刊《医学会杂志》（JAMA杂志）推荐每个成人每天服用一片多种维生素制剂，长期服用有益健康呢