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维生素c补充剂哪种好

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 10:22

发布：2023-09-22举报/反馈

维生素C补充剂的种类较多，并不能单纯地说哪种好，根据自身情况按需补充较好。维生素C补充剂主要用于预防坏血病、辅助治疗慢性传染病及紫癜等疾病，建议在医生指导下进行使用。

1、预防坏血病：坏血病是维生素C缺乏引起的疾病，会导致患者出现牙龈肿胀、出血、关节疼痛、肿胀等症状。维生素C是一种强还原剂，可以清除氧自由基，还可以促进类固醇的代谢，减少自由基对身体的损害。因此，服用维生素C补充剂可以预防坏血病;

2、辅助治疗慢性传染病：慢性传染病是由于感染病毒或者细菌所引起，患者会出现关节疼痛、发热、咳嗽等症状。而维生素C能够提高身体对致病菌的抵抗力，降低感染的发生率，还可以辅助治疗慢性传染病;

3、辅助治疗紫癜：因为维生素C可以促进毛细血管的通透性，减少血液中血小板的凝集力，进而可以辅助治疗紫癜;

4、其他：此外，缺乏维生素C的患者还可以通过适量食用柠檬、橙子、柑橘、菠菜、芹菜、白菜等食物来补充维生素C，也可以在医生指导下使用维生素C片或者维生素C泡腾片。

维生素C补充剂并不是每个人都可以补充，比如需要药物治疗的患者应在医生指导下使用，否则不仅无法补充维生素C，还可能会导致患者出现腹泻、头痛、呕吐等不良反应。而且过量使用维生素C可能会导致患者出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等疾病，所以使用时应谨遵医嘱。